Sandra Janson

Sandra Janson

Sandra har i grunden en 200h Hatha utbildning enligt The Yoga Allience kriterier, 100h Yin Yoga utbildning och flertalet timmar påbyggnads utbildningar i prayamama, meditation, sekvensering och linjering. Hon har gått workshops för Nikki Costello, Marc Holzman, Joe Barnett, Chuck Miller, James Brown, Sudhir Tiwari och Caroline Westling samt gått brevid Naomi Grosin och Sara Granström som lärling.

Sandras egen yogapraktik startade i Ashtanga vinyasa yoga systemet men skiftade ganska snabbt över till en mer Hatha baserad yoga med fokus på Pranayama och Meditation. Hennes klasser byggs ofta upp från ett mjukare förhållningssätt till mer utmanande rörelser och positioner, tempot är av en lugnare karaktär där transaktionen mellan positionerna är flödade. Medvetenheten kring andetaget finns där igenom hela klassen.

Teknik och linjering är viktiga inslag i hennes undervisning samt att alltid bjuda in till och uppmuntra eleven att arbeta med props på mattan för att enklare anpassa praktiken till hens skeletala och muskulära förutsättningar men inte minst för att undvika skador.

”Min egen yogapraktik hjälper mig behålla fokus och leva mitt liv med större medvetenhet kring mig själv och andra”

Om du vill läsa mer om mig, mina klasser, workshops och yogaretreats kan du besöka mig på sociala medier.

Kontakt & se mer

Hemsida: www.sandrajanson.com

Instagram: sandrajansonyoga

Facebook: sandrajansonyoga

Våra lärare

Porträtt av Jennie Liljefors

Jennie Liljefors

Studioägare. Jennie är utbildad yogalärare enligt the Yoga Alliance kriterier och är Anusara Inspired instruktör®. Hon har tjugo års erfarenhet av undervisning.

Porträtt av Alexandra Donovan

Alexandra Donovan

Sandra har gått flera utbildningar inom yogan bland annat med Intergral Yoga Institute , NYC, YogaWorks 200 Hours , Tantra Flow Yoga med Jeanne Heilemann 500 Hours och Radiantly Alive , Bali.

Porträtt av Ann Pierson

Ann Pierson

Yoga är en metod och ett system av övningar för att öppna upp, känna frid och frihet att vara dem vi är och uppnå vår fulla potential.

Porträtt av Anna Gordh Humlesjö

Anna Gordh Humlesjö

Anna Gordh Humlesjö har utvecklat sin egen vinyasa flow yogastil där kreativa, smarta och sköna rörelsesekvenser möter influenser från modern dans.

Porträtt av Anders Östman

Anders Östman

Anders klasser är ofta mjuka, inkännande med meditation och chanting som också är något som han själv gillar mycket i sin egen yogapraktik.

Porträtt av Anja Bergh

Anja Bergh

Anja är certifierad i Embodied Flow™ yoga som använder sig av de olika kroppsystemen för att finna närvaro i rörelse som ett sätt till frihet i sig själv, acceptans, läkning, styrka och sårbarhet.

Porträtt av Cecilia Wikner

Cecilia Wikner

Cecilia Wikner och har yogat regelbundet i mer än 20 års tid. Hon har praktiserat många olika former av yoga

Porträtt av Emilia Löf Karlsson

Emilia Löf Karlsson

Emilia får sina elever att uppleva yogans fulla potential med att tänka utanför boxen och skapa en upplevelse som passar både den oerfarne och den inbitne eleven är Emilias vision. Alla kan yoga.

Porträtt av Ebba Reuterswärd

Ebba Reuterswärd

Ebba teaches yoga to everyone, from absolut beginners, to pregnant women or professionell athletes, adapting the practice to the individual’s needs and abilities.

Porträtt av Fredrik Binette

Fredrik Binette

Fredrik har utbildat sig inom klassisk Hatha Yoga Sivananda, han är även utbildad Meditationslärare och har gått en vidareutbildning inom Yoga Nidra.

Porträtt av Frida Starvid

Frida Starvid

Frida är lärare i Vinyasa Flow, Ashtanga, Rocket Vinyasa och Yin, med sin grundläggande utbildning 200h från Sampoorna Yoga i Indien.

Porträtt av Helena Wintre

Helena Wintre

Helena är utbildad yogalärare i USA enligt the Yoga Alliance kriterier och Anusara Inspired instructor®.

Porträtt av Karin Schutz

Karin Schutz

Karin undervisar i vinyasa och hathayoga. Hennes klasser erbjuder en mix av starka flöden och lugna sekvenser med tid för eftertanke och återhämtning.

Porträtt av Lisa Harting

Lisa Harting

Lisa undervisar i mjuk följsam Hatha yoga, Restorative yoga, Pranayama, Yin, Mediyoga och Yoga Nidra. Den Yogiska filosofin finns alltid med på ett eller annat sätt i alla klasser.

Porträtt av Lisa Axelsson

Lisa Axelsson

Lisa focuses on simpler poses done with full engagement, breath & presence, preferring to teach healthy, functional movement and lots of circular, opening movements as opposed to extreme backbends or arm balances.

Porträtt av Luke Bache

Luke Bache

Luke is an internationally experienced Yoga teacher, Therapeutic Yoga consultant and Mindfulness coach.

Porträtt av Madeleine Uggla

Madeleine Uggla

Madeleine undervisar främst hatha och vinyasa. Hennes klasser kännetecknas av en pedagogisk vägledning, rätt känsla för linjering och assistera och varm närvaro.

Porträtt av Magdalena Schmidt

Magdalena Schmidt

Magdalena har sin grund i de fysiskt dynamiska yogatraditionerna. Hennes klasser innehåller ofta både starka utmanande flöden och lugna mjuka sekvenser där pranayama (andningen) alltid finns med som en mycket central del.

Porträtt av Marianne Engvall

Marianne Engvall

Marianne är främst inriktad på Hatha, Vinyasa, Yin, Gravidyoga, Restorativ yoga och yoga som är speciellt utformad för att vara komplement till idrotter som cykling, ridning, golf mm. Dessutom undervisar hon i yoga anpassad för seniorer.

Porträtt av Maria Salomaa

Maria Salomaa

Maria har sin grund i de fysiskt dynamiska traditionerna; ashtanga, hatha och iyengar. Pranayama är en integrerad del av hennes praktik.

Porträtt av Milena V Pavlovic

Milena V Pavlovic

Milena är Internationellt Certifierad Kundaliniyogalärare enligt Yogi Bhajan och har utövat den sedan 2012. Hon har svart bälte i karate och hon är även certifierad Kundadanceteacher av Maya Finnes.

Porträtt av Nicole Hedman

Nicole Hedman

Nicole är internationellt certifierad Kundaliniyoga lärare level 2, enligt Yogi Bhajan och har utövat yogan sedan tidigt 90-tal.

Porträtt av Ratheesh Mani

Ratheesh Mani

Ratheesh has inspired thousands of students all over the world to embrace Yoga as a way of healthy living. He does this the old fashioned way, by example, and the content of his character.

Porträtt av Rikard Skogberg

Rikard Skogberg

Rikard gillar att undervisa dynamiska klasser med flow och samtidigt fokus på linjering och att integrera en medvetenhet på energi, intuition och kreativitet.

Porträtt av Siiri Soveri

Siiri Soveri

Siiri är certifierad Ashtanga Vinyasa, Vinyasa, Hatha och Rocket Vinyasayoga-lärare.

Porträtt av Sandra Lones

Sandra Lones

Sandras klasser är starka och dynamiska, ofta med inslag av spännande armbalanser, utmanande vridningar samt djupa bakåtböjningar. Hon har även ett stort musikintresse och väver gärna in chanting och musik kopplat till klassens tema.

Porträtt av Shay Peretz

Shay Peretz

He has been in his practice for over 20 years with teachers and influences ranging from Forrest Yoga, Vinyasa Flow and Bhakti Yoga and influence and teachers across studios in the USA and Los Angeles.

Porträtt av Shirin Djavidi

Shirin Djavidi

Shirin Djavidi är utbildad inom ISHTA yoga (200 hr ishta graduate) av bland annat Ulrica Norberg, Sarah och Alan Finger.

Porträtt av Sandra Janson

Sandra Janson

Sandra har i grunden en 200h Hatha utbildning enligt The Yoga Allience kriterier, 100h Yin Yoga utbildning och flertalet timmar påbyggnads utbildningar i prayamama, meditation, sekvensering och linjering.

Porträtt av Sara Olafsdottir

Sara Olafsdottir

Sara classes are soft but dynamic. She has mostly taught Vinyasa and loves to be creative with her flows.

Porträtt av Therese Täckenström

Therese Täckenström

Therese’s ambition är att sprida rörelseglädje – känslan av att varenda människa har en fantastisk kropp och ett fantastiskt sinne!

Porträtt av Ulrika Norberg

Ulrika Norberg

Ulrica har studerat och undervisat yoga i över tjugo år och har lång erfarenhet inom ett brett spektrum av olika