Onlineyoga: Välkommen

En kort presentation av Jennie Liljefors samt introduktion till Yoga och Ayurveda. Här hittar du information om hur du kan använda dessa filmer.

En röd tråd genom avsnitten är att mycket fokus ligger på att hitta rätt linjering för kroppen och därmed har ordet align använts för varje klass följt av ett ord som lyfter fram syftet med den.