Onlineyoga: Align & Detox

Yogasekvens med fokus på rotationer som ger dig en flexiblare ryggrad och hjälper att stimulera organen. Vid rotationer kramas våra inre organ ihop och syreflödet stoppas upp till en viss del.

Med andningen syresätter vi samtidigt blodet och när man släpper på rotationen återtar organen sin naturliga storlek och suger åt sig nytt syrerikt blod, på detta sätt får organen en riktig boost samt en liten massage.

Värm gärna upp innan med ALIGN & AWAKE.