Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Onlineyoga: Pranayama

Avsnitt med introduktion till två andningstekniker.

Ujjayi, som ger en längre och djupare andning.

Nadi Shodhana, som lugnar nervsystemet, ger mer syresättning, högre fokus och skapar balans i båda hjärnhalvorna.