Intensiv grundkurs i Yoga

En kurs för dig som vill lära dig yoga och/eller fördjupa dina grunder inom yoga.

För dig som är nyare för yoga, haft ett uppehåll i din praktik eller vill få en repetition av teknikerna.

Passar såväl nybörjare som lite mer vana yogis. Modifikationer ges för att passa olika nivåer.

Vi går igenom yogans mest förekommande positionerna samt andningstekniker. Vi lär oss en del om yogans budskap, historia och filosofi.

 

Kursstart  29/1

  • Dag: Fredag, Lördag, Söndag
  • Tid: Fredag kl.17-19, Lördag & Söndag kl.10-12
  • Längd: 3 dagar
  • Plats: Östermalm
  • Datum: 29/1, 30/1, 31/1
  • Pris:  1 500 kr
  • Lärare: Sandra Janson