Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Inversions & Backbends workshop

Välkomna till en fullmatad workshop med inversioner och bakåtböjningar

Hitta den rätta tekniken, styrkan och glädjen i att vända sig upp och ner samt öppna upp hjärta och rygg i sköna bakåtböjningar.

I denna workshop får du möjlighet att grundligt gå igenom hur du kan arbeta med att bygga upp styrkan och öppenheten i dina axlar och armar, finna din unika balanspunkt och få vidare nycklar till olika inversioner. Genom att ordentligt sträcka ut framsidan av kroppen kan du på ett säkert sätt öka din flexibilitet och möjliggöra djupare bakåtböjningar. Vi kommer tillsammans utforska spännande asanas såsom Pincha mayurasana, L-pose, Straddle handstand, Urdhva dhanurasana, Kapotasana m.fl.

För de som önskar, finns möjligheten att slutligen sammanföra inversioner och bakåtböjningar i positioner såsom Scorpion och drop-backs.

Klassen är öppen för alla med en regelbunden yogapraktik och med en längtan och vilja att vända sig upp och ner och bak och fram.

Bokning

  • Dag: Lördag 18/5
  • Tid: 12.30-14.30
  • Pris: 400 kr
  • Lärare: Sandra Lones