Rinse off – Cool down

Varmt välkommen på en härlig workshop med Anders Östman och Jennie Liljefors

Många månader av stress har satt sig i kroppen, därför har vi lagt fokus på en workshop där vi riktigt vrider ur det som vi inte vill ha kvar i våra system. Till musiken av underbara mantran lägger vi ett stort fokus på renande rotationer och öppnande bakåtböjningar. Vi avslutar med en gemensam chanting och sedan en lång och skön de-stress Yoga Nidra där vi får tillfälle att sätta en ny, ljus och helande intention så vi bli positivt laddade inför den mörkare säsongen som följer.

Dag: 18/10

Tid: 11.30 – 13.30

Plats: Altromondo Yoga Lidingö

Pris: 450 kr

Lärare: Anders Östman, Jennie Liljefors