Roll & Release & Recharge

Roll & Release & Recharge: “Energy Boost Deluxe”

Nu är det dags att boosta din energi. Välkommen på en workshop som skapar ett inre lyft och höjer energin inte bara i kroppen utan även i sinnet.

Inom Ayurveda är våren en tid då kvalitén Kapha är mer dominerande i naturen och det finns ett överskott av elementen jord och vatten. Detta gör oss ofta trötta, tunga, slöa och omotiverade. Den här klassen är designad för att ge vitalitet, energi och en upplyftande känsla.

”Roll & Release & Recharge” innehåller själv-massage med yogabollar, Slow Flow Yoga, funktionella rörelser och Restorative Yoga med ekologiska eteriska oljor, samt Pranayama och visualisering.

Ge dig själv en yogisk botox, ett lyft inifrån och ut och öppna upp både kropp och sinne för våren & sommaren. Alla är varmt välkomna till ”Energy Boost Deluxe” på Altromondo Yoga Studio på Lidingö.

Bokning

  • Dag: Fredag 24/4
  • Tid: 16.30-18.00
  • Pris: 300 kr
  • Lärare: Jeanette Johnsson
  • Max antal platser: 10 st