Sankalpa – Sätt din intention för 2020!

Sankalpa – sätt din intention för 2020!

Varmt välkommen till en klass där vi fokuserar på att sätta intention för detta vackra år, 2020.
Med en klar intention och med våra yogiska redskap kan vi lättare möta det som kommer till oss,
att ha en klar intention kan även hjälpa dig att välja rätt väg och att sedan kunna hålla dig till den.
På denna klass kommer vi utföra andningsövningar, varvat med olika positioner samt utföra en meditation. Vi kommer även få boken Healing You journal, skriven av Jennie Liljefors. Genom att skriva journal kan du lättare finna din Sankalpa. Oavsett om du bara vill samla dina tankar eller bearbeta jobbiga händelser kan du ta hjälp av den här bokens olika övningar i att reflektera och skriva. När du gör detta blir det lättre att lyssna in, känna livet inom dig, ladda dina batterier och kunna lysa inifrån och ut. I Healing you journal finns tips, råd och övningar du kan arbeta med under hela året för att både finna din Sankalpa och hjälpa dig att hålla den.
Alla är välkomna!

Schema & Bokning

  • Dag: Söndag 19/1
  • Tid: 14.30-16.00
  • Pris: 450 kr, i priset ingår, yogaklass samt boken Healing You journal.
  • Lärare: Jennie Liljefors

OBS! Prova-på-erbjudandet gäller ej på denna klass.