Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Klasser & Kurser

Yoga på Altromondo Yoga Studio

Yogaklasserna på Altromondo Yoga Studio är till för att inspirera både dig som är nybörjare och vill lära känna yoga samt dig som är van yogi och vill utveckla din praktik. Vår förhoppning är att du ska få pröva, öva, njuta och lära känna din ”yogiska” kropp. Upptäcka nya vinklar, insikter, skrymslen, muskler. Du kan alltid hitta en klass som passar dig beroende på vad du känner att du behöver. Det viktigaste inom yoga är att du lyssnar till dina egna behov vilka naturligt ständigt är under förändring.

Pranayama

TILLBAKA I HÖST! Målet med pranayama är att lära sig bemästra andetaget och öppna upp för flödet av prana – livskraft.

Läs mer & boka

Hathayoga Pranayama

NY KLASS! Traditionell yoga med ett avslutande andningsövningar för att stilla kropp och sinne.

Läs mer & boka

Anusarayoga

Linjera kroppen rätt och uppnå smidighet, styrka och harmoni

Läs mer & boka

Ashtangayoga

En mycket dynamisk yogaform där man följer en bestämd serie positioner.

Läs mer & boka

Flow and Restore

Den här klassen blandar flödande vinyasa med återhämtningsövningar. Upplägget är 70% aktivitet och 30% vila.

Läs mer & boka

Fördjupningskurs i yoga

Ny kursstart i höst. För dig som yogat ett tag och nu vill fördjupa dina kunskaper om yogan och yogans plats i din vardag.

Läs mer & boka

Företagsyoga

Vi skräddarsyr en yogaklass el kurs efter er önskan på vår studio.

Läs mer & boka

Gravidyogakurs

Ny kursstart 20/8! Gravidyoga är ett fantastisk verktyg för att både stärka kropp och lugna sinnet under en graviditet

Läs mer & boka

Grundkurs i yoga

Ny kursstart i höst. En kurs där vi går igenom grunderna i yoga samt lär oss en del om yogans budskap och filosofi.

Läs mer & boka

Hatha Soft

Hathayoga med fokus på mjuka och återhämtande rörelser

Läs mer & boka

Hathayoga

Rörelser, andning och meditation som passar såväl nybörjare som erfarna utövare.

Läs mer & boka

Healing yoga kurs

Ny kursstart 21/8! Yoga som verktyg för återhämtning och läkning mot fysisk och psykisk stress

Läs mer & boka

Hatha Flow

En härlig och dynamisk yoga där vi utgår från grunderna i Hathayoga. Denna klass passar dig som vill yoga i ett flöde, som utförs utifrån lärarens egna sammansättning av rörelser.

Läs mer & boka

Healing yoga fortsättningskurs

För dig som redan gått en kurs i Healing yoga och vill fortsätta en kontinuerlig praktik för läkning och mer harmoni.

Läs mer & boka

Killyogakurs

Ny kursstart 21/8! Yogakurs anpassad för dig som vill hitta fokus, få en smidig och stark kropp, finna ett mentalt lugn och bättre andning.

Läs mer & boka

Meditation

I en stressfull vardag är vi mer än någonsin i behov av att bara sitta stilla, andas, få ett intimt möte med oss själva och lyssna till vårt hjärta.

Läs mer & boka

Meditation/Mantra

Få inblick i hur meditation med hjälp av mantra kan skapa harmoni och stillhet i sinnet för just dig.

Läs mer & boka

Rocket Vinyasa

Rocket Vinyasa är en kreativ, prestigelös och stark yogaform, som innehåller många spännande armbalanser, inversioner och bakåtböjningar.

Läs mer & boka

Yoga Nidra

Yoga Nidra är en liggande meditativ guidad djupavslappning som ofta kallas för ”yogisk sömn”.

Läs mer & boka

Senioryoga kurs

Ny kursstart i höst. Senioryogan är anpassad till dig som är senior som önskar mer flöde i kroppen och mer närvaro

Läs mer & boka

Yinyoga

En lugnare och mer passiv form av yoga. Utmärkt komplement till dynamisk yoga och annan träning.

Läs mer & boka

Restorative yoga

En meditativ och terapeutisk form av yoga där man håller positioner under en längre tid med hjälp av bolster, filtar och block.

Läs mer & boka

Strong Flow

En dynamisk klass med inslag av både styrka och inslag av yogafilosofi. Gör dig garanterat varm i kroppen – Alltid med musik!

Läs mer & boka

Vinyasa

En yogastil med starkt flöde och spännande sekvenser av positioner.

Läs mer & boka

Kundaliniyoga

Upptäck din inre styrka och glädje, din intuitiva vishet och andliga frihet.

Läs mer & boka

Mamma-baby yogakurs

Nästa kursstart i höst. Yoga hjälper dig att läka både fysiskt och psykiskt efter en ofta utmanande tid med graviditet och förlossning.

Läs mer & boka

Schema VT 2019 Schema från och med 14/1 - 1/7.
Sommarschema mellan 1/7 - 18/8. Stängt mellan 22/7-4/8.
Pingsthelgen - alla klasser som vanligt. 6 juni och Midsommar: se ändringar i befintligt schema.
Vi reserverar oss för ändringar.
På vår studio gäller klädkod med både underdel och överdel.

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
  Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö   Rocket Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Frida Starvid (fd Boström) Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Janson // Inställd 21/6    
  Yinyoga Kl. 09.15-10.25 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 25/6 Anna Gordh Humlesjö Vinyasa Kl. 08.45-09.55 Lärare: Luke Bache Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson Kundaliniyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Nicole Hedman // Inställd 21/6 Vinyasa Kl. 09.00-10.15 Lärare: Sara Olafsdottir // Inställd 22/6 Hathayoga Kl. 09.00-10.15 Lärare: Maria Salomaa // Inställd 23/6
    Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Lisa Axelsson Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Cecilia Wikner // Vick 20/6 Sandra Lones Hatha Flow Kl. 9.30-11.00 - MIDSOMMAR 21/6 Lärare: Sandra Lones // Extrainsatt klass!    
  Ashtangayoga Kl. 10.30-11.45 Lärare: Cecilia Wikner // Vick 25/6 Info kommer       Hatha Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Therese Täckenström // Inställd 22/6 Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson // Inställd 23/6
Meditation Kl. 11.30-12.00 - Gratis Lärare: Jennie Liljefors // Vick 24/6 Anders Östman            
Anusarayoga Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 24/6 Anders Östman Hathayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ulrica Norberg Anusarayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Helena Wintre Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Cecilia Wikner // Vick 20/6 Frida Starvid (fd Boström) Anusarayoga Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors // Inställd 21/6 Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.30 Gratis Lärare: Therese Täckenström // Inställd 22/6  
        Yoga Nidra Kl. 13.15-14.15 Lärare: Fredrik Binette //Inställd 21/6    
  Restorative yoga Kl. 15.00-16.00 Lärare: Ulrica Norberg     Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Marianne Engvall // Inställd 21/6    
Gravidyogakurs Kl. 16.00-17.10 - Avslutad Lärare: Jennie Liljefors Gravidyogakurs Kl. 16.30-17.40 - Pågående Lärare: Jennie Liljefors Healing yoga kurs Kl. 16.00-17.05 - Avslutad Lärare: Jennie Liljefors Hatha Soft Kl. 16.00-17.00 Lärare: Ebba Reuterswärd Vinyasa Kl. 16.30-17.45 Lärare: Anna Gordh Humlesjö // Inställd 21/6 Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Sandra Lones // Inställd 22/6 Yinyoga Kl. 16.30-17.45 MIDSOMMAR 23/6 Lärare: Therese Täckenström // 23/6: Hatha Soft
Vinyasa Kl. 17.15-18.25 Lärare: Sandra Lones Hatha Flow Kl. 17.45-18.55 Lärare: Sandra Janson Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.30 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 17.15-18.30 Lärare: Anders Östman      
Hathayoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Rikard Skogberg // Vick 24/6 Therese Täckenström Rocket Vinyasa Kl. 19.05-20.20 Lärare: Frida Starvid (fd Boström) Vinyasa Kl. 18.45-20.00 Lärare: Marianne Engvall Yinyoga Kl. 18.45-20.00 Lärare: Ann Pierson // Inställd 20/6     Restorative yoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Rikard Skogberg // Inställd 23/6
          
         

Sommarschema 1-21 juli + 5-18 aug Sommarschema v. 27, 28, 29, 32, 33. // Sommarstängt v 30, 31
Vi reserverar oss för ändringar.

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
  Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Ewa Josefsson Hatha Flow Kl. 08.00-09.30 Lärare: Lisa Axelsson (10/7+17/7 Ann Pierson) Rocket Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Frida Starvid (11/7 Sandra Lones) (18/7 Ann Pierson) Hatha Soft Kl. 07.00-08.15 Lärare: Lisa Axelsson (12/7+19/7 Lärare kommer)    
          Vinyasa Kl. 09.00-10.15 Lärare: Sara Olafsdottir (17/8 Ewa Josefsson) Vinyasa Kl. 09.00-10.15 Lärare: Masoud Mojdani (14/7 Ewa Josefsson) (21/7 Lärare kommer)
             
          Hatha Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Therese Täckenström (13/7 Ebba Reuterswärd) Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
             
Vinyasa Kl. 12.00-13.00 Lärare: Eva Lindblad Hathayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Lisa Axelsson (9/7+16/7 Ann Pierson) Hathayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ann Pierson (7/8+14/8 Shay Peretz) Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Anna Gordh Humlesjö (18/7+15/8 Lärare kommer) Vinyasa Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ewa Josefsson    
             
             
             
Strong Flow Kl. 17.00-18.30 Lärare: Sandra Lones (15/7 Ewa Josefsson) (5/8 + 12/8 Shay Peretz) Yinyoga Kl. 17.00-18.30 Lärare: Therese Täckenström Kundaliniyoga Kl. 17.00-18.30 Lärare: Nicole Hedman (3/7, 10/7+17/7 Milena Pavlovic) Vinyasa Kl. 16.00-17.15 Lärare: Ann Pierson Vinyasa Kl. 16.00-17.15 Lärare: Anna Gordh Humlesjö ( 9/8 Lisa Axelsson) (16/8 Luke Bache) Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Sandra Lones (13/7 Lärare kommer) (20/7 Ewa Josefsson) Yinyoga Kl. 17.00-18.30 Lärare: Therese Täckenström ( 7/7+ 14/7 Ebba Reuterswärd)
Vinyasa Kl. 19.00-20.15 Lärare: Masoud Mojdani (8/7+15/7 Lärare kommer) Rocket Vinyasa Kl. 19.00-20.15 Lärare: Frida Starvid (9/7 Sandra Lones) (16/7 Ann Pierson) Vinyasa Kl. 19.00-20.15 Lärare: Eva Lindblad