Yogaklasserna på Altromondo Yoga Studio är till för att inspirera både dig som är nybörjare och vill lära känna yoga samt dig som är van yogi och vill utveckla din praktik. Vår förhoppning är att du ska få pröva, öva, njuta och lära känna din ”yogiska” kropp. Upptäcka nya vinklar, insikter, skrymslen, muskler. Du kan alltid hitta en klass som passar dig beroende på vad du känner att du behöver. Det viktigaste inom yoga är att du lyssnar till dina egna behov vilka naturligt ständigt är under förändring.
Lär dig grunderna En kurs för dig som snabbt vill komma i gång och vill lära dig yoga och/eller fördjupa
Under 90 minuter utforskar vi generella principer med linjering och yoga anatomi tillsammans, men framförallt är detta en klass som
Linjera kroppen rätt och uppnå smidighet, styrka och harmoni
Mjuk klass med inledande pranayama, följt av mjukt flöde för att landa i kroppen för att sedan landa in i yin-positioner för andra halvan av klassen.
Vi skräddarsyr en yogaklass efter er önskan på vår studio, On location eller Online!
Gravidyoga är ett fantastisk verktyg för att både stärka kropp och lugna sinnet under en graviditet
Kursstart Östermalm 16/2 . En kurs där vi går igenom grunderna i yoga samt lär oss en del om yogans budskap och filosofi.
Rörelser, andning och meditation som passar såväl nybörjare som erfarna utövare.
Kursstart 27/1 på Lidingö. Yoga som verktyg för återhämtning och läkning vid fysisk och psykisk trötthet, stress, utmattning och PTSD.
Traditionell hathayoga med avslutande andningsövningar för att stilla kropp och sinne.
En härlig och dynamisk yoga där vi utgår från grunderna i Hathayoga. Denna klass passar dig som vill yoga i ett flöde, som utförs utifrån lärarens egna sammansättning av rörelser.
Upptäck din inre styrka och glädje, din intuitiva vishet och andliga frihet.
LAYA YOGA with Ratheesh Mani Acharya The word “Laya” is Sanskrit and means ” to dissolve”, to melt completely into whatever you’re in; to
Kursstart 4/11. Yoga speciellt anpassad för att stärka kropp och sinne efter förlossning.
Målet med pranayama är att lära sig bemästra andetaget och öppna upp för flödet av prana – livskraft.
En meditativ och terapeutisk form av yoga där man håller positioner under en längre tid med hjälp av bolster, filtar och block.
Rocket Vinyasa är en kreativ, prestigelös och stark yogaform, som innehåller många spännande armbalanser, inversioner och bakåtböjningar.
A highly dynamic and creative expression of Rocket Vinyasa.
En dynamisk klass med inslag av både styrka och inslag av yogafilosofi. Gör dig garanterat varm i kroppen.
En lugnare och mer passiv form av yoga. Utmärkt komplement till dynamisk yoga och annan träning.
This class features a little bit of everything and is great for balancing out your energy levels.
Yoga Nidra är en liggande meditativ guidad djupavslappning som ofta kallas för ”yogisk sömn”.