Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Klasser & Kurser

yoga-header

Yoga på Altromondo Yoga Studio

Yogaklasserna på Altromondo Yoga Studio är till för att inspirera både dig som är nybörjare och vill lära känna yoga samt dig som är van yogi och vill utveckla din praktik. Vår förhoppning är att du ska få pröva, öva, njuta och lära känna din ”yogiska” kropp. Upptäcka nya vinklar, insikter, skrymslen, muskler. Du kan alltid hitta en klass som passar dig beroende på vad du känner att du behöver. Det viktigaste inom yoga är att du lyssnar till dina egna behov vilka naturligt ständigt är under förändring.

Sportlovspecial: Barnyoga 8-12 år

Barnyoga 8-12 år Sportlovs-special! Under sportlovet erbjuder vi extra-insatt yoga för barn! På ett nyfiket och lekfullt sätt lär vi

Läs mer & boka

Sportlovspecial: Barnyoga 6-8 år

Barnyoga 6-8 år Sportlovs-special! Under sportlovet erbjuder vi extra-insatt yoga för barn! På ett nyfiket och lekfullt sätt lär vi

Läs mer & boka

Förlossnings- förberedande workshop

En klass för att skapa de bästa förutsättningarna för en harmonisk graviditet och förlossning.

Läs mer & boka

Gravidyogakurs

Nästa kursstart 16/1. Gravidyoga är ett fantastisk verktyg för att både stärka kropp och lugna sinnet under en graviditet

Läs mer & boka

Healing yoga kurs

Om vi känner oss trötta, utmattade, stressade eller lider av posttraumatisk stress, sorg, depression, infertilitet, pms, klimakteriebesvär eller annan fysisk

Läs mer & boka

Anusarayoga

En dynamisk yogaform som ger smidighet, styrka och harmoni.

Läs mer & boka

Anusarayoga baskurs

Nästa kursstart 23/1 2018. En kurs där vi går igenom grunderna i yoga samt lär oss en del om yogans budskap och filosofi.

Läs mer & boka

Anusara Flow

I denna klass flödar vi mer genom positionerna, fortfarande med fokus på linjering.

Läs mer & boka

Killyogakurs

Start Onsdag 17/1 2018. Yogakurs specialanpassad för dig som vill hitta fokus, få en smidig och stark kropp, finna ett mental lugn samt bättre och djupare andning.

Läs mer & boka

Meditation

I en vardag fylld med arbete, studier, familj, vänner och sociala medier är vi idag mer än någonsin i behov av att bara sitta stilla, andas, få ett intimt möte med oss själva och lyssna till vårt hjärta.

Läs mer & boka

Meditation/Mantra

Mantra är ett ljud, ett ord eller en mening som upprepas om och om igen under meditation. Ordet Mantra kommer

Läs mer & boka

Yinyoga

En lugnare och mer passiv form av yoga. Utmärkt komplement till dynamisk yoga och annan träning.

Läs mer & boka

Hathayoga / Pranayama

Rörelser, anding och meditation i personlig blandning. Hathayoga ämnar att balansera både kropp och sinne genom asana positioner, andningsövningar och meditation.

Läs mer & boka

Hatha Basic

För dig som kanske är helt ny till yoga, haft ett uppehåll, är skadad, eller helt enkelt vill få mer tid till att befästa grunderna.

Läs mer & boka

Hatha Flow

En härlig och dynamisk yoga där vi utgår från grunderna i Hathayoga. Denna klass passar dig som vill yoga i ett flöde, som utförs utifrån lärarens egna sammansättning av rörelser.

Läs mer & boka

Flow and Restore

Den här klassen blandar flödande vinyasa med återhämtningsövningar. Upplägget är 70% aktivitet och 30% vila.

Läs mer & boka

Restorative yoga

En meditativ och terapeutisk form av yoga där man håller positioner under en längre tid med hjälp av bolster, filtar och block.

Läs mer & boka

Yinyasa

Moving to stillness.

Läs mer & boka

Strong Flow

En dynamisk klass med inslag av både styrka och inslag av yogafilosofi. Gör dig garanterat varm i kroppen – Alltid med musik!

Läs mer & boka

Ashtangayoga

En mycket dynamisk yogaform där man följer en bestämd serie positioner.

Läs mer & boka

Vinyasa

En yogastil med starkt flöde och spännande sekvenser av positioner.

Läs mer & boka

Kundaliniyoga

Upptäck din inre styrka och glädje, din intuitiva vishet och andliga frihet.

Läs mer & boka

Företagsyoga

Vi skräddarsyr en yogaklass el kurs efter er önskan på vår studio.

Läs mer & boka

Ungdomsyoga

Nästa kursstart 16/1 2018. Är du mellan 13-16 år och nyfiken på Yoga? Lär dig att hantera inre och yttre stress och hur viktigt det är att lyssna på din kropp.

Läs mer & boka

Barnyoga 6-12 år

Nästa kursstart 15/1 2018. Är du mellan 6-12 år och nyfiken på Yoga? På ett nyfiket och lekfullt sätt lär vi oss att hantera inre och yttre stress och hur viktigt det är att lyssna på vår kroppar.

Läs mer & boka

Soma Move

Soma Move yoga Soma Move är en skön flödande klass där du får sträcka ut och stärka kroppen, jobba med

Läs mer & boka

Mamma-baby yogakurs

Nästa kursstart 2/2 2018. Yoga hjälper dig att läka, bli stark och lugn, både fysiskt och psykiskt efter en ofta utmanande tid med graviditet och förlossning.

Läs mer & boka

Rise & Shine

Börja dagen på bästa sätt Börja dagen på bästa möjliga sätt med härlig yoga som väcker din kropp till liv

Läs mer & boka

Hathayoga

En blandning av både lugnare och mer dynamiska yogasekvenser som önskar balansera både kropp och sinne.

Läs mer & boka

After Work yoga

Starta helgen på bästa möjliga sätt med skön AW-yoga!

Läs mer & boka

VILA

Röda dagar har vi stängt på Altromondo Yoga för vila och återhämtning.

Läs mer & boka

Schema VT 2018 Schema från och med 15/1-10/6
(Vissa röda dagar stängt samt dag före helgdag kan schemat ändras).

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
    Killyogakurs Kl. 07.00-08.15 Lärare: Jennie Liljefors   Rise & Shine Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Janson// Vick 16/3 Ann Pierson    
  Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö   Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson// Vick 15/3 Ann Pierson      
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Jennie Liljefors Yinyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Jennie Liljefors Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Ulrica Norberg // Vick 7+14/3 Ann Pierson Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Cecilia Wikner Mamma-baby yogakurs Kl. 10.00-11.00 Lärare: Jennie Liljefors Hatha Flow Kl. 10.30-11.55 Lärare: Therese Täckenström Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
Anusara Flow Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ulrica Norberg// Vick 6+13/3 Ann Pierson Anusara Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Helena Wintre Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Cecilia Wikner Anusara Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Jennie Liljefors Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.20 Lärare: Therese Täckenström  
            Hathayoga / Pranayama Kl. 14.45-16.00 Lärare: Rikard Skogberg
Barnyoga 6-12 år Kl. 16.15-17.00 Lärare: Therese Täckenström Ungdomsyoga Kl. 16.15-17.05 Lärare: Lisa Harting & Marie Svanberg Healing yoga kurs Kl. 16.00-17.00 Lärare: Jennie Liljefors // Kurs ej drop-in Restorative yoga Kl. 16.00-17.00 Lärare: Ebba Reuterswärd Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Ebba Reuterswärd Hathayoga Kl. 16.00-17.30 Lärare: Johanna Ljunggren Yinyoga Kl. 16.30-18.00 Från10år Lärare: Therese Täckenström
Hatha Basic Kl. 17.15-18.20 Lärare: Rikard Skogberg Gravidyogakurs Kl. 17.15-18.25 Lärare: Jennie Liljefors Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.25 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 17.15-18.25 Lärare: Anders Östman After Work yoga Kl. 16.30-18.00 Lärare: Therese Täckenström    
Anusarayoga Kl. 18.30-20.00 Lärare: Jennie Liljefors Hatha Flow Kl. 18.30-19.45 Lärare: Sandra Janson Soma Move Kl. 18.30-19.30 Lärare: Magnus Hagström Yinyoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Ann Pierson      
        
        
        

Schema Sportlov v. 9 Schema från och med 26/2 - 4/3.
Barn över 10 år går gratis i sällskap med vuxen under lunchklasserna.
Sportlov-special - Barnyoga tis 27/2 och tors 29/2 endast 150 kr per barn.

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
        Rise & Shine Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Janson    
      Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson      
  Yinyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Sandra Janson Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Sandra Lones Vinyasa Kl. 10.00-11.30 Lärare: Sandra Lones      
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Anders Östman         Hatha Flow Kl. 10.30-11.55 Lärare: Therese Täckenström Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
Vinyasa Kl. 12.00-13.10 // Barn över 10 år välkomna Lärare: Anders Östman Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 // Barn över 10 år välkomna Lärare: Sandra Lones Anusara Flow Kl. 12.00-13.00 // Barn över 10 år välkomna Lärare: Helena Wintre Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 // Barn över 10 år välkomna Lärare: Anna Gordh Humlesjö Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 // Barn över 10 år välkomna Lärare: Sandra Janson Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.20 Lärare: Therese Täckenström  
  Sportlovspecial: Barnyoga 6-8 år Kl. 14.00-15.00 Lärare: Therese Täckenström   Sportlovspecial: Barnyoga 8-12 år Kl. 14.00-15.00 Lärare: Therese Täckenström Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Ebba Reuterswärd   Hathayoga / Pranayama Kl. 14.45-16.00 Lärare: Rikard Skogberg
      Restorative yoga Kl. 16.00-17.00 Lärare: Ebba Reuterswärd After Work yoga Kl. 16.30-18.00 Lärare: Therese Täckenström Hathayoga Kl. 16.00-17.30 Lärare: Johanna Ljunggren Yinyoga Kl. 16.30-18.00 Från 10år Lärare: Therese Täckenström
Anusarayoga Kl. 17.15-18.20 Lärare: Jennie Liljefors   Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.25 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 17.15-18.25 Lärare: Anders Östman     
Hatha Flow Kl. 18.30-20.00 Lärare: Marianne Engvall Hatha Flow Kl. 18.30-19.45 Lärare: Sandra Janson Soma Move Kl. 18.30-19.30 Lärare: Magnus Hagström Yinyoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Ann Pierson