Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Klasser & Kurser

yoga-header

Yoga på Altromondo Yoga Studio

Yogaklasserna på Altromondo Yoga Studio är till för att inspirera både dig som är nybörjare och vill lära känna yoga samt dig som är van yogi och vill utveckla din praktik. Vår förhoppning är att du ska få pröva, öva, njuta och lära känna din ”yogiska” kropp. Upptäcka nya vinklar, insikter, skrymslen, muskler. Du kan alltid hitta en klass som passar dig beroende på vad du känner att du behöver. Det viktigaste inom yoga är att du lyssnar till dina egna behov vilka naturligt ständigt är under förändring.

Yinyasa

Yinyasa Moving to stillness. Unna dig själva en skön avslutning på dagen. Denna klass är godis för kropp och själ

Läs mer & boka

Flow and Restore

Flow And Restore Den här klassen blandar flödande vinyasa med återhämtningsövningar. Upplägget är 70% aktivitet och 30% vila. Vi börjar

Läs mer & boka

Hatha Yoga /Pranayama

Rörelser, anding och meditation i personlig blandning Hatha yoga önskar balansera både kropp och sinne genom asana (fysiska rörelser), pranayama

Läs mer & boka

Anusarayoga

En dynamisk yogaform som ger smidighet, styrka och harmoni.

Läs mer & boka

Anusara Flow

I denna klass flödar vi mer genom positionerna, fortfarande med fokus på linjering.

Läs mer & boka

Anusarayoga baskurs

Nästa kursstart 30/8 2017. En kurs där vi går igenom grunderna i yoga samt lär oss en del om yogans budskap och filosofi.

Läs mer & boka

Företagsyoga

Vi skräddarsyr en yogaklass el kurs efter er önskan på vår studio.

Läs mer & boka

Gravidyogakurs

Nästa kursstart 22/8. Gravidyoga är ett fantastisk verktyg för att både stärka kropp och lugna sinnet under en graviditet

Läs mer & boka

Killyogakurs

Start Tisdag 22/8 2017. Yogakurs specialanpassad för dig som vill hitta fokus, få en smidig och stark kropp, finna ett mental lugn samt bättre och djupare andning.

Läs mer & boka

Yinyoga

En lugnare och mer passiv form av yoga. Utmärkt komplement till dynamisk yoga och annan träning.

Läs mer & boka

Hatha Basic

Rörelser, anding och meditation i personlig blandning I denna klass jobbar vi mjukt och metodiskt från grunden och både stärker

Läs mer & boka

Hatha Flow

En härlig och dynamisk yoga där man utgår från grunderna i Hatha yoga. Denna klass passar dig som vill yoga i ett flöde, som utförs utifrån lärarens egna sammansättning av rörelser.

Läs mer & boka

Strong Flow

En dynamisk klass med inslag av både styrka och inslag av yogafilosofi. Alltid med musik!

Läs mer & boka

Kundaliniyoga

Upptäck din inre styrka och glädje, din intuitiva vishet och andliga frihet.

Läs mer & boka

Ungdomsyoga

Ny kurs med start HT 2017. Är du mellan 13-16 år och nyfiken på Yoga? Lär dig att hantera inre och yttre stress och hur viktigt det är att lyssna på din kropp.

Läs mer & boka

Barnyoga 6-12 år

Ny kurs med start HT 2017. Är du mellan 6-12 år och nyfiken på Yoga? På ett nyfiket och lekfullt sätt lär vi oss att hantera inre och yttre stress och hur viktigt det är att lyssna på vår kroppar.

Läs mer & boka

Hip opener Flow

Olika varianter av solhälsningar där man väver in höftöppnare både i flöde och i stilla positioner.

Läs mer & boka

Meditation

I en vardag fylld med arbete, studier, familj, vänner och sociala medier är vi idag mer än någonsin i behov av att bara sitta stilla, andas, få ett intimt möte med oss själva och lyssna till vårt hjärta.

Läs mer & boka

Yoga, Pranayama, Meditation

Under denna klass mjukar vi upp kroppen med skön yoga, ger kroppen ny energi med andningsövningar och stillar sinnet med meditation.

Läs mer & boka

Restorative

En meditativ och terapeutisk form av yoga där man håller positioner under en längre tid med hjälp av bolster, filtar och block.

Läs mer & boka

Mamma-baby yogakurs

Nästa kursstart 6/10. Yoga hjälper dig att läka, bli stark och lugn, både fysiskt och psykiskt efter en ofta utmanande tid med graviditet och förlossning.

Läs mer & boka

Jivamukti

En fysiskt ansträngande och intellektuellt stimulerande yogaform.

Läs mer & boka

Ashtangayoga

En mycket dynamisk yogaform där man följer en bestämd serie positioner.

Läs mer & boka

Vinyasa flow

En yogastil med starkt flöde och spännande sekvenser av positioner.

Läs mer & boka

Mediyoga

Mediyoga är en terapeutisk yogaform som har utvecklats i Sverige på Institutet för Medicinsk Yoga (IMY).

Läs mer & boka

Hatha Yoga

En blandning av både lugnare och mer dynamiska yogasekvenser som önskar balansera både kropp och sinne.

Läs mer & boka

After Work yoga

Starta helgen på bästa möjliga sätt med skön AW-yoga!

Läs mer & boka

Mindfulness Kurs

Nästa kursstart 7/9 2017.

Läs mer & boka

VILA

Röda dagar har vi stängt på Altromondo Yoga för vila och återhämtning.

Läs mer & boka

Rise & Shine

Börja dagen på bästa sätt Börja dagen på bästa möjliga sätt med härlig yoga som väcker din kropp till liv

Läs mer & boka

Sensommar schema V.33 Schema från och med 14/8-20/8.
(Vissa röda dagar stängt samt dag före helgdag kan schemat ändras).

Schema HT 2017 Schema från och med 21/8-22/12.
(Vissa röda dagar stängt samt dag före helgdag kan schemat ändras).

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
  Killyogakurs Kl. 07.00-08.15, Start 22/8 Lärare: Jennie Liljefors Anusarayoga baskurs Kl. 07.30-08.30, Start 30/8 Lärare: Jennie Liljefors   Hatha Flow Kl. 07.00-08.15 Lärare: Taylor Cope    
    Hatha Yoga /Pranayama Kl. 07.30-08.30 Lärare: Johanna Ljunggren (ej klass 30/8-20/9 pga baskurs) Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson/Ann Pierson      
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Jennie Liljefors Yinyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Jennie Liljefors Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Ulrica Norberg Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Cecilia Wikner Mamma-baby yogakurs Kl. 10.00-11.00, Start 6/10 Lärare: Jennie Liljefors Hatha Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Therese Täckenström Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
Anusara Flow Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ulrica Norberg Anusara Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Helena Wintre Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Cecilia Wikner Anusara Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Jennie Liljefors    
      Mindfulness Kurs Kl. 15.30-16.45, Start 7/9 Lärare: Maja Åström Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Ebba Reuterswärd   Hatha Yoga /Pranayama Kl. 14.45-16.00 Lärare: Rikard Skogberg
Barnyoga 6-12 år Kl. 16.15-17.00, Start 28/8 (Gratis prova-på) Lärare: Therese Täckenström Ungdomsyoga Kl. 16.00-16.50, Start 29/8 (Gratis prova-på) Lärare: Lisa Harting/Marie Svanberg     After Work yoga Kl. 16.30-18.00 Lärare: Therese Täckenström Hatha Yoga Kl. 16.00-17.30 Lärare: Ebba Reuterswärd Yinyoga Kl. 16.30-18.00, FRÅN 10 ÅR Lärare: Jennie Liljefors
Hatha Basic Kl. 17.15-18.20 Lärare: Rikard Skogberg Gravidyogakurs Kl. 17.00-18.15, Start 22/8 Lärare: Jennie Liljefors Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.25 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa flow Kl. 17.15-18.25 Lärare: Anders Östman      
Anusarayoga Kl. 18.30-20.00 Lärare: Jennie Liljefors Hatha Flow Kl. 18.30-19.45 Lärare: Sandra Janson Vinyasa flow Kl. 18.30-19.45 Lärare: Taylor Cope Yinyasa Kl. 18.30-19.45 Lärare: Ulrica Norberg