Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Klasser & Kurser

yoga-header

Yoga på Altromondo Yoga Studio

Yogaklasserna på Altromondo Yoga Studio är till för att inspirera både dig som är nybörjare och vill lära känna yoga samt dig som är van yogi och vill utveckla din praktik. Vår förhoppning är att du ska få pröva, öva, njuta och lära känna din ”yogiska” kropp. Upptäcka nya vinklar, insikter, skrymslen, muskler. Du kan alltid hitta en klass som passar dig beroende på vad du känner att du behöver. Det viktigaste inom yoga är att du lyssnar till dina egna behov vilka naturligt ständigt är under förändring.

Anusarayoga

Linjera kroppen rätt och uppnå smidighet, styrka och harmoni

Läs mer & boka

Rocket Vinyasa

Rocket Vinyasa är en kreativ, prestigelös och stark yogaform, som innehåller många spännande armbalanser, inversioner och bakåtböjningar.

Läs mer & boka

Senioryoga kurs

Senioryoga Alla kan yoga! Senioryogan utgår från Hatha Yoga och är anpassad till dig som är senior. Målet är att

Läs mer & boka

Gravidyogakurs

Nästa kursstart 21/8. Gravidyoga är ett fantastisk verktyg för att både stärka kropp och lugna sinnet under en graviditet

Läs mer & boka

Healing yoga kurs

Nästa kursstart 22/8 2018

Läs mer & boka

Grundkurs i yoga

Nästa kursstart 27/8 2018. En kurs där vi går igenom grunderna i yoga samt lär oss en del om yogans budskap och filosofi.

Läs mer & boka

Anusara Flow

I denna klass flödar vi mer genom positionerna, fortfarande med fokus på linjering.

Läs mer & boka

Killyogakurs

Start Onsdag 22/8 2018. Yogakurs specialanpassad för dig som vill hitta fokus, få en smidig och stark kropp, finna ett mental lugn samt bättre och djupare andning.

Läs mer & boka

Meditation

I en stressfull vardag är vi mer än någonsin i behov av att bara sitta stilla, andas, få ett intimt möte med oss själva och lyssna till vårt hjärta.

Läs mer & boka

Meditation/Mantra

Få inblick i hur meditation med hjälp av mantra kan skapa harmoni och stillhet i sinnet för just dig.

Läs mer & boka

Yinyoga

En lugnare och mer passiv form av yoga. Utmärkt komplement till dynamisk yoga och annan träning.

Läs mer & boka

Hathayoga

Rörelser, andning och meditation som passar såväl nybörjare som erfarna utövare.

Läs mer & boka

Hatha Flow

En härlig och dynamisk yoga där vi utgår från grunderna i Hathayoga. Denna klass passar dig som vill yoga i ett flöde, som utförs utifrån lärarens egna sammansättning av rörelser.

Läs mer & boka

Flow and Restore

Den här klassen blandar flödande vinyasa med återhämtningsövningar. Upplägget är 70% aktivitet och 30% vila.

Läs mer & boka

Restorative yoga

En meditativ och terapeutisk form av yoga där man håller positioner under en längre tid med hjälp av bolster, filtar och block.

Läs mer & boka

Strong Flow

En dynamisk klass med inslag av både styrka och inslag av yogafilosofi. Gör dig garanterat varm i kroppen – Alltid med musik!

Läs mer & boka

Ashtangayoga

En mycket dynamisk yogaform där man följer en bestämd serie positioner.

Läs mer & boka

Vinyasa

En yogastil med starkt flöde och spännande sekvenser av positioner.

Läs mer & boka

Kundaliniyoga

Upptäck din inre styrka och glädje, din intuitiva vishet och andliga frihet.

Läs mer & boka

Företagsyoga

Vi skräddarsyr en yogaklass el kurs efter er önskan på vår studio.

Läs mer & boka

Ungdomsyoga

Är du mellan 13-16 år och nyfiken på Yoga? Välkommen till nästa kurstart 6/9 kl. 16.15-17.10.

Läs mer & boka

Barnyoga kurs

Är du mellan 8-12 år och nyfiken på Yoga? Välkommen till nästa kursstart 27/8 kl. 16.00-17.00

Läs mer & boka

Soma Move

Soma Move yoga Soma Move är en skön flödande klass där du får sträcka ut och stärka kroppen, jobba med

Läs mer & boka

Mamma-baby yogakurs

Nästa kursstart 28/8. Yoga hjälper dig att läka, bli stark och lugn, både fysiskt och psykiskt efter en ofta utmanande tid med graviditet och förlossning.

Läs mer & boka

Rise & Shine

Börja dagen på bästa sätt Börja dagen på bästa möjliga sätt med härlig yoga som väcker din kropp till liv

Läs mer & boka

After Work yoga

Starta helgen på bästa möjliga sätt med skön AW-yoga!

Läs mer & boka

VILA

Röda dagar har vi stängt på Altromondo Yoga för vila och återhämtning.

Läs mer & boka

Schema VT 2018 Schema från och med 15/1-1/7
(Vissa röda dagar stängt samt dag före helgdag kan schemat ändras).

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
  Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö     Rise & Shine Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Janson // Midsommarafton 22/6 Vick Sandra Lones kl 08.30-09.45    
      Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson      
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 25/6 Frida Boström Yinyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 26/6 Sandra Lones Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Ulrica Norberg // Vick 27/6 Sandra Lones Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Cecilia Wikner // Vick 21/6 + 28/6 Sara Olofsdottir   Hatha Flow Kl. 10.30-11.55 Lärare: Therese Täckenström // Inställt Midsommardagen 23/6 Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson // Inställt Midsommarhelgen 24/6
Anusara Flow Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 25/6 Frida Boström Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ulrica Norberg // Vick 26/6 Sandra Lones Anusara Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Helena Wintre // Vick 27/6 Sandra Lones Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Cecilia Wikner // Vick 21/6 + 28/6 Sara Olofsdottir Anusara Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Jennie Liljefors // Inställt Midsommarafton 22/6 Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.20 Lärare: Therese Täckenström // Inställt Midsommardagen 23/6  
            Hathayoga Kl. 14.45-16.00 Lärare: Rikard Skogberg // Midsommarhelgen 24/6 Vick Sandra Lones 16.30-18.00
      Restorative yoga Kl. 16.00-17.00 Lärare: Ebba Reuterswärd Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Ebba Reuterswärd // Inställt Midsommarafton 22/6 Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Sandra Lones // Inställt midsommardagen 23/6 Yinyoga Kl. 16.30-18.00 Från10år Lärare: Therese Täckenström // Inställt Midsommarhelgen 24/6
Hatha Basic Kl. 17.15-18.20 Lärare: Rikard Skogberg   Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.25 Lärare: Nicole Hedman // Vick 27/6 Cecilia Humble Vinyasa Kl. 17.15-18.25 Lärare: Anders Östman After Work yoga Kl. 16.30-18.00 Lärare: Therese Täckenström // Inställt Midsommarafton 22/6    
Vinyasa Kl. 18.30-20.00 Lärare: Frida Boström Hatha Flow Kl. 18.30-19.45 Lärare: Sandra Janson // Vick 26/6 Sandra Lones Soma Move Kl. 18.30-19.30 Lärare: Magnus Hagström Yinyoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Ann Pierson // Vick 21/6 Sara Olofsdottir      
          
          
        

Försommarschema v 27 Schema från och med 2/7 - 8/7

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
  Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö     Rise & Shine Kl. 07.00-08.15 Lärare: Ann Pierson    
      Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Ann Pierson      
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Sandra Lones Yinyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Marianne Engvall Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Ann Pierson Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Hanna Hax Linder   Hatha Flow Kl. 10.30-11.55 Lärare: Hanna Hax Linder Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
Hatha Flow Kl. 12.00-13.10 Lärare: Sandra Lones Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ann Pierson Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ann Pierson Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Hanna Hax Linder Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Sandra Lones Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.20 Lärare: Hanna Hax Linder  
        Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Ebba Reuterswärd   Hathayoga Kl. 14.45-16.00 Lärare: Sandra Lones
      Restorative yoga Kl. 16.00-17.00 Lärare: Ebba Reuterswärd Vinyasa Kl. 16.30-18.00 Lärare: Hanna Hax Linder Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Sandra Lones Yinyoga Kl. 16.30-18.00 Från10år Lärare: Hanna Hax Linder
Hatha Basic Kl. 17.15-18.20 Lärare: Marianne Engvall Vinyasa Kl. 17.15-18.30 Lärare: Anders Östman Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.25 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 17.30-18.45 Lärare: Anders Östman      
Vinyasa Kl. 18.30-20.00 Lärare: Ann Pierson   Vinyasa Kl. 18.30-19.30 Lärare: Sandra Janson Yinyoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Ann Pierson      
          
        
        

Försommarschema v 28 Schema från och med 9/7 - 15/7

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
  Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö     Rise & Shine Kl. 07.00-08.15 Lärare: Ann Pierson    
      Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Ann Pierson      
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Sandra Lones Yinyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Ann Pierson Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Ann Pierson Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Hanna Hax Linder   Hatha Flow Kl. 10.30-11.55 Lärare: Hanna Hax Linder Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
Anusara Flow Kl. 12.00-13.10 Lärare: Sandra Lones Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ann Pierson Anusara Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ann Pierson Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Hanna Hax Linder Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Sandra Lones Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.20 Lärare: Hanna Hax Linder  
             
        Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Ebba Reuterswärd    
      Restorative yoga Kl. 16.00-17.00 Lärare: Ebba Reuterswärd Vinyasa Kl. 16.30-18.00 Lärare: Hanna Hax Linder Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Sandra Lones Yinyoga Kl. 16.30-18.00 Från10år Lärare: Hanna Hax Linder
Hatha Basic Kl. 17.15-18.20 Lärare: Sandra Lones Vinyasa Kl. 17.15-18.30 Lärare: Anders Östman Vinyasa Kl. 17.15-18.30 Lärare: Anders Östman Vinyasa Kl. 17.15-18.25 Lärare: Anders Östman      
Vinyasa Kl. 18.30-20.00 Lärare: Ann Pierson     Yinyoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Ann Pierson      
        
        
        

Sensommarschema v 32 Schema från och med 6/8 - 12/8

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
  Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö   Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Lones Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Janson    
  Yinyoga Kl. 09.15-10.25 Lärare: Sandra Janson Vinyasa Kl. 08.45-09.55 Lärare: Luke Bache Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson Kundaliniyoga Kl. 09.30-10.45 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 09.00-10.15 Lärare: Luke Bache/ Sara Ólafsdóttir Hathayoga Kl. 09.00-10.15 Lärare: Maria Salomaa
    Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Ann Pierson Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Hanna Hax Linder      
  Ashtangayoga Kl. 10.30-11.45 Lärare: Maria Salomaa       Hatha Flow Kl. 10.30-11.55 Lärare: Therese Täckenström Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Sandra Janson            
Hatha Flow Kl. 12.00-13.10 Lärare: Sandra Janson Hathayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ann Pierson Hatha Flow Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ann Pierson Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Hanna Hax Linder Hatha Flow Kl. 12.00-13.10 Lärare: Sandra Janson Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.20 Lärare: Therese Täckenström  
             
  Restorative yoga Kl. 15.00-16.00 Lärare: Rikard Skogberg     Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Ebba Reuterswärd    
        Vinyasa Kl. 16.30-17.45 Lärare: Anna Gordh Humlesjö Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Sandra Lones Yinyoga Kl. 16.30-17.45 Lärare: Therese Täckenström
Vinyasa Kl. 17.15-18.25 Lärare: Sandra Lones Hatha Flow Kl. 17.45-18.55 Lärare: Sandra Janson Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.25 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 17.15-18.30 Lärare: Sandra Lones      
Hathayoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Rikard Skogberg Vinyasa Kl. 19.05-20.20 Lärare: Sandra Lones Vinyasa Kl. 18.30-19.45 Lärare: Marianne Engvall Strong Flow Kl. 18.45-20.00 Lärare: Ann Pierson     Restorative yoga Kl. 18.45-20.00 Lärare: Rikard Skogberg
        

Schema HT 2018 Schema från och med 13/8 - 23/12
(Vissa röda dagar stängt samt dag före helgdag kan schemat ändras).

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
Grundkurs i yoga Kl. 07.30-08.30 // Ny kursstart 27/8 Lärare: Therese Täckenström Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö Killyogakurs Kl. 07.00-08.15 // Ny kursstart 22/8 Lärare: Jennie Liljefors Rocket Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Frida Boström Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Janson    
  Yinyoga Kl. 09.15-10.25 Lärare: Jennie Liljefors Vinyasa Kl. 08.45-09.55 Lärare: Luke Bache Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson Kundaliniyoga Kl. 09.30-10.45 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 09.00-10.15 Lärare: Luke Bache/ Sara Ólafsdóttir Hathayoga Kl. 09.00-10.15 Lärare: Maria Salomaa
Senioryoga kurs Kl. 10.00-11-00 // Ny kursstart 10/9 Lärare: Marianne   Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Ulrica Norberg Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Cecilia Wikner      
  Ashtangayoga Kl. 10.30-11.45 Lärare: Cecilia Wikner       Hatha Flow Kl. 10.30-11.55 Lärare: Therese Täckenström Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Jennie Liljefors            
Anusarayoga Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors Hathayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ulrica Norberg Anusarayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Helena Wintre Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Cecilia Wikner Anusarayoga Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.20 Lärare: Therese Täckenström  
  Mamma-baby yogakurs Kl. 13.30-14.30 // Ny kursstart 28/8 Lärare: Jennie Liljefors          
  Restorative yoga Kl. 15.00-16.00 Lärare: Ulrica Norberg     Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Ebba Reuterswärd    
Barnyoga kurs Kl. 16.00-16.50 // Ny kursstart 27/8 Lärare: Therese Täckenström Gravidyogakurs Kl. 16.30-17.40 // NY kursstart 21/8 Lärare: Jennie Liljefors Healing yoga kurs Kl. 16.00-17.10 // Ny kursstart 22/8 Lärare: Jennie Liljefors Ungdomsyoga Kl. 16.15-17.10 // Ny kursstart 6/9 Lärare: Lisa Harting/Marie Svanberg Vinyasa Kl. 16.30-17.45 Lärare: Anna Gordh Humlesjö Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Sandra Lones Yinyoga Kl. 16.30-17.45 Lärare: Therese Täckenström
Anusarayoga Kl. 17.15-18.25 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 13/8 Info kommer Hatha Flow Kl. 17.45-18.55 Lärare: Sandra Janson Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.25 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 17.15-18.30 Lärare: Anders Östman      
Hathayoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Rikard Skogberg Rocket Vinyasa Kl. 19.05-20.20 Lärare: Frida Boström Vinyasa Kl. 18.30-19.45 Lärare: Marianne Engvall Strong Flow Kl. 18.45-20.00 Lärare: Ann Pierson     Restorative yoga Kl. 18.45-20.00 Lärare: Rikard Skogberg