Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Klasser & Kurser

Yoga på Altromondo Yoga Studio

Yogaklasserna på Altromondo Yoga Studio är till för att inspirera både dig som är nybörjare och vill lära känna yoga samt dig som är van yogi och vill utveckla din praktik. Vår förhoppning är att du ska få pröva, öva, njuta och lära känna din ”yogiska” kropp. Upptäcka nya vinklar, insikter, skrymslen, muskler. Du kan alltid hitta en klass som passar dig beroende på vad du känner att du behöver. Det viktigaste inom yoga är att du lyssnar till dina egna behov vilka naturligt ständigt är under förändring.

The practice – teachers lounge

Once a month we will open up our lovely shala Luna for all yoga teachers who want to come and

Läs mer & boka

Pranayama

TILLBAKA I HÖST! Målet med pranayama är att lära sig bemästra andetaget och öppna upp för flödet av prana – livskraft.

Läs mer & boka

Hathayoga Pranayama

NY KLASS! Traditionell yoga med ett avslutande andningsövningar för att stilla kropp och sinne.

Läs mer & boka

Anusarayoga

Linjera kroppen rätt och uppnå smidighet, styrka och harmoni

Läs mer & boka

Ashtangayoga

En mycket dynamisk yogaform där man följer en bestämd serie positioner.

Läs mer & boka

Embodied Flow

Embodied Flow is an integrative blend of hatha yoga, somatics, movement meditations, tantric philosophy and transpersonal psychology.

Läs mer & boka

Flow and Restore

Mjuk klass med inledande pranayama, följt av mjukt flöde för att landa i kroppen för att sedan landa in i yin-positioner för andra halvan av klassen.

Läs mer & boka

Fördjupningskurs i yoga

Ny kursstart i höst. För dig som yogat ett tag och nu vill fördjupa dina kunskaper om yogan och yogans plats i din vardag.

Läs mer & boka

Företagsyoga

Vi skräddarsyr en yogaklass el kurs efter er önskan på vår studio.

Läs mer & boka

Gravidyogakurs

Ny kursstart 24/9! Gravidyoga är ett fantastisk verktyg för att både stärka kropp och lugna sinnet under en graviditet

Läs mer & boka

Grundkurs i yoga

Kursstart 2/9. En kurs där vi går igenom grunderna i yoga samt lär oss en del om yogans budskap och filosofi.

Läs mer & boka

Hatha Soft

Hathayoga med fokus på mjuka och återhämtande rörelser

Läs mer & boka

Hathayoga

Rörelser, andning och meditation som passar såväl nybörjare som erfarna utövare.

Läs mer & boka

Healing yoga kurs

Kursstart 21/8. Yoga som verktyg för återhämtning och läkning mot fysisk och psykisk stress

Läs mer & boka

Hatha Flow

En härlig och dynamisk yoga där vi utgår från grunderna i Hathayoga. Denna klass passar dig som vill yoga i ett flöde, som utförs utifrån lärarens egna sammansättning av rörelser.

Läs mer & boka

Killyogakurs

Ny kursstart 21/8! Yogakurs anpassad för dig som vill hitta fokus, få en smidig och stark kropp, finna ett mentalt lugn och bättre andning.

Läs mer & boka

Meditation

I en stressfull vardag är vi mer än någonsin i behov av att bara sitta stilla, andas, få ett intimt möte med oss själva och lyssna till vårt hjärta.

Läs mer & boka

Meditation/Mantra

Få inblick i hur meditation med hjälp av mantra kan skapa harmoni och stillhet i sinnet för just dig.

Läs mer & boka

Rocket Vinyasa

Rocket Vinyasa är en kreativ, prestigelös och stark yogaform, som innehåller många spännande armbalanser, inversioner och bakåtböjningar.

Läs mer & boka

Yoga Nidra

Yoga Nidra är en liggande meditativ guidad djupavslappning som ofta kallas för ”yogisk sömn”.

Läs mer & boka

Senioryoga kurs

Kursstart 3/9. Senioryogan är anpassad till dig som är senior som önskar mer flöde i kroppen och mer närvaro

Läs mer & boka

Yinyoga

En lugnare och mer passiv form av yoga. Utmärkt komplement till dynamisk yoga och annan träning.

Läs mer & boka

Restorative yoga

En meditativ och terapeutisk form av yoga där man håller positioner under en längre tid med hjälp av bolster, filtar och block.

Läs mer & boka

Strong Flow

En dynamisk klass med inslag av både styrka och inslag av yogafilosofi. Gör dig garanterat varm i kroppen – Alltid med musik!

Läs mer & boka

Vinyasa

En yogastil med starkt flöde och spännande sekvenser av positioner.

Läs mer & boka

Kundaliniyoga

Upptäck din inre styrka och glädje, din intuitiva vishet och andliga frihet.

Läs mer & boka

Yoga för barn kurs

Nästa kursstart 8/9. För barn mellan 5-10 år som vill utforska yogans både lekfulla och rogivande värld.

Läs mer & boka

Mamma-baby yogakurs

Kursstart 18/9. Yoga speciellt anpassad för att stärka kropp och sinne efter förlossning, där bebis mellan 2-6 månader är välkommen.

Läs mer & boka

Mediyoga

Mediyoga är en terapeutisk yogaform för att balansera kropp och sinne

Läs mer & boka

Schema HT 2019 (Shala Terra + Luna) Valid between 19/8 - 20/12 2019. Changes of studios / class descriptions may occur.
SHALA TERRA is located in the main building and SHALA LUNA is located upstairs.
Please check in for both studios at the reception.

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
Hathayoga Kl. 07.00-08.15 Lärare: Fredrik Binette (Terra)   Killyogakurs Kl. 07.00-08.15 Kursstart 21/8 Lärare: Jennie Liljefors (Luna) Rocket Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Frida Starvid (Terra) Hathayoga Kl. 07.00-08.15 Lärare: Ratheesh Mani (Terra) (Vick 23/8 Fredrik Binette)    
Grundkurs i yoga Kl. 07.15-08.30 / Kursstart 2/9 Lärare: Therese Täckenström (Luna) Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö (Terra) Strong Flow Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Lones (Terra) Hathayoga Pranayama Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Janson (Luna)      
             
Strong Flow Kl. 08.30-09.30 Lärare: Ann Pierson (Terra)     Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson (Luna)      
  Yinyoga Kl. 09.00-10.15 Lärare: Jennie Liljefors (Terra) Hatha Flow Kl. 9.00-10.15 Lärare: Luke Bache ( Vick 21/8 Sandra Janson) (Terra)   Flow and Restore Kl. 9.30-10.45 Lärare: Lisa Axelsson (Luna) Rocket Vinyasa Kl. 09.00-10.15 Lärare: Siiri Soveri (Terra) Hathayoga Kl. 09.00-10.15 Lärare: Maria Salomaa (Terra) - Vick 25/8 Ann Pierson
  Ashtangayoga Kl. 10.30-11.45 Lärare: Cecilia Wikner (Luna)   Ashtangayoga Kl. 10.30-11.45 Lärare: Cecilia Wikner (Terra) Kundaliniyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Nicole Hedman (Terra) Hathayoga Kl. 10.30-11.40 Lärare: Therese Täckenström (Terra) (24/08 Vick Ebba Reuterswärd) Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson (Terra)
Meditation Kl. 11.30-12.00 - Gratis Lärare: Jennie Liljefors (Terra)            
Ashtangayoga Kl. 11.45-12.45 Lärare: Maria Salomaa (Luna) Hathayoga Kl. 11.45-12.45 Lärare: Ulrica Norberg / From 22/10 Karin Schutz (Terra) Anusarayoga Kl. 11.45-12.45 Lärare: Helena Wintre (Luna) Embodied Flow Kl. 11.45-12.45 Lärare: Anja Bergh (Luna) Pranayama Kl. 11.45-12.45 Lärare: Sandra Janson (Luna) Meditation/Mantra Kl. 11.45-12.15 - Gratis Lärare: Therese Täckenström (Terra) - Vick 24/8 + 31/8 Ebba Reuterswärd  
Anusarayoga Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors (Terra) Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Cecilia Wikner (Luna) Vinyasa Kl. 12.00-13.00 Lärare: Shay Peretz (Terra) (Vick 21/8 Sandra Janson) Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Cecilia Wikner (Terra) Vinyasa Kl. 12.00-13.00 Lärare: Karin Schutz (Terra) Vinyasa Kl. 12.30-13.45 Lärare: Sara Olafsdottir (Terra)  
    Mamma-baby yogakurs Kl. 13.30-14.30 / Kursstart 18/9 Lärare: Jennie Liljefors (Luna)   Yoga Nidra Kl. 13.00-14.00 Lärare: Fredrik Binette (Luna)    
      Mediyoga Kl. 14.00-15.15 / Terminstart 12/9 Lärare: Jennie Liljefors (Terra)   Yinyoga Kl. 14.30-15.45 Lärare: Ebba Reuterswärd (Terra)  
Yinyoga Kl. 15.30-16.30 Lärare: Ebba Reuterswärd (Luna/Terra) Restorative yoga Kl. 15.00-16.00 Lärare: Ulrica Norberg / from 22/10 Rikard Skogberg (Terra)   The practice - teachers lounge Kl. 15.45-17.00 Lärare: Aternating teachers (First class 29/8 Jennie Liljefors, next dates 26/9, 24/10, 14/11, 12/12) Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Marianne Engvall (Terra) (Vick 23/8 Sandra Janson)   Vinyasa Kl. 15.00-16.15 Lärare: Shirin Djavidi (from 29/9 Madeleine Uggla (Terra) - Vick 25/8 - Lärare kommer
  Senioryoga kurs Kl. 15.00-16.00 / Kursstart 3/9 Lärare: Marianne Engvall (Luna)         Yoga för barn kurs Kl. 15.30-16.15 / Kursstart 8/9 Lärare: Therese Täckenström (Luna)
  Gravidyogakurs Kl. 16.30-17.45 Kursstart 20/8 Lärare: Jennie Liljefors (Terra) Healing yoga kurs Kl. 16.00-17.05 Kursstart 21/8 Lärare: Jennie Liljefors (Terra)   Vinyasa Kl. 16.30-17.45 Lärare: Shirin Djavidi (from 27/9 Madeline Uggla (Terra) Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Alexandra Donovan (Terra) Yinyoga Kl. 16.30-17.45 Lärare: Therese Täckenström (Terra) - Vick 25/8 + 1/9 Ebba Reuterswärd
Vinyasa Kl. 17.00-18.30 Lärare: Shay Peretz (Terra) Embodied Flow Kl. 17.15-18.45 Lärare: Anja Bergh (Luna) Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.30 Lärare: Nicole Hedman (Terra) Vinyasa Kl. 17.15-18.30 Lärare: Anders Östman (Terra)      
Hathayoga Kl. 17.15-18.30 Lärare: Rikard Skogberg (Luna)   Vinyasa Kl. 17.30-18.45 Lärare: Eva Lindblad (Luna) Strong Flow Kl. 17.30-18.45 Lärare: Karin Schutz (Luna)      
  Hathayoga Kl. 18.00-19.05 Lärare: Sandra Janson (Terra)         
Hatha Flow Kl. 18.45-20.00 Lärare: Alexandra Donovan (Luna)   Hathayoga Kl. 18.45-20.00 Lärare: Ratheesh Mani (Terra) ( Vick 21/8 Ulrica Norberg )      Flow and Restore Kl. 18.30-19.45 Lärare: Eva Lindblad (Terra)
Vinyasa Kl. 19.00-20.15 Lärare: Sandra Lones (Terra) Rocket Vinyasa Kl. 19.15-20.30 Lärare: Frida Starvid (Terra)   Hathayoga Kl. 19.00-20.15 Lärare: Ratheesh Mani (Terra) ( Vick 22/8 Lisa Axelsson )