Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Klasser & Kurser

Yoga på Altromondo Yoga Studio

Yogaklasserna på Altromondo Yoga Studio är till för att inspirera både dig som är nybörjare och vill lära känna yoga samt dig som är van yogi och vill utveckla din praktik. Vår förhoppning är att du ska få pröva, öva, njuta och lära känna din ”yogiska” kropp. Upptäcka nya vinklar, insikter, skrymslen, muskler. Du kan alltid hitta en klass som passar dig beroende på vad du känner att du behöver. Det viktigaste inom yoga är att du lyssnar till dina egna behov vilka naturligt ständigt är under förändring.

Yoga Nidra

NYHET! Startar 22/2. Yoga Nidra är en liggande meditativ guidad djupavslappning som ofta kallas för ”yogisk sömn”.

Läs mer & boka

Fördjupningskurs i yoga

Nästa kursstart 4/3. För dig som yogat ett tag och nu vill fördjupa dina kunskaper om yogan och yogans plats i din vardag.

Läs mer & boka

Anusarayoga

Linjera kroppen rätt och uppnå smidighet, styrka och harmoni

Läs mer & boka

Rocket Vinyasa

Rocket Vinyasa är en kreativ, prestigelös och stark yogaform, som innehåller många spännande armbalanser, inversioner och bakåtböjningar.

Läs mer & boka

Senioryoga kurs

Nästa kursstart 31/1. Senioryogan är anpassad till dig som är senior som önskar mer flöde i kroppen och mer närvaro

Läs mer & boka

Gravidyogakurs

Nästa kursstart 5/3. Gravidyoga är ett fantastisk verktyg för att både stärka kropp och lugna sinnet under en graviditet

Läs mer & boka

Healing yoga kurs

Nästa kursstart 25/3. Yoga som verktyg för återhämtning och läkning mot fysisk och psykisk stress

Läs mer & boka

Healing yoga fortsättningskurs

För dig som redan gått en kurs i Healing yoga och vill fortsätta en kontinuerlig praktik för läkning och mer harmoni.

Läs mer & boka

Grundkurs i yoga

Ev ny kurs i vår. En kurs där vi går igenom grunderna i yoga samt lär oss en del om yogans budskap och filosofi.

Läs mer & boka

Killyogakurs

Nästa kursstart 27/3. Yogakurs anpassad för dig som vill hitta fokus, få en smidig och stark kropp, finna ett mentalt lugn och bättre andning.

Läs mer & boka

Meditation

I en stressfull vardag är vi mer än någonsin i behov av att bara sitta stilla, andas, få ett intimt möte med oss själva och lyssna till vårt hjärta.

Läs mer & boka

Meditation/Mantra

Få inblick i hur meditation med hjälp av mantra kan skapa harmoni och stillhet i sinnet för just dig.

Läs mer & boka

Yinyoga

En lugnare och mer passiv form av yoga. Utmärkt komplement till dynamisk yoga och annan träning.

Läs mer & boka

Hathayoga

Rörelser, andning och meditation som passar såväl nybörjare som erfarna utövare.

Läs mer & boka

Hatha Flow

En härlig och dynamisk yoga där vi utgår från grunderna i Hathayoga. Denna klass passar dig som vill yoga i ett flöde, som utförs utifrån lärarens egna sammansättning av rörelser.

Läs mer & boka

Flow and Restore

Den här klassen blandar flödande vinyasa med återhämtningsövningar. Upplägget är 70% aktivitet och 30% vila.

Läs mer & boka

Restorative yoga

En meditativ och terapeutisk form av yoga där man håller positioner under en längre tid med hjälp av bolster, filtar och block.

Läs mer & boka

Strong Flow

En dynamisk klass med inslag av både styrka och inslag av yogafilosofi. Gör dig garanterat varm i kroppen – Alltid med musik!

Läs mer & boka

Ashtangayoga

En mycket dynamisk yogaform där man följer en bestämd serie positioner.

Läs mer & boka

Vinyasa

En yogastil med starkt flöde och spännande sekvenser av positioner.

Läs mer & boka

Kundaliniyoga

Upptäck din inre styrka och glädje, din intuitiva vishet och andliga frihet.

Läs mer & boka

Företagsyoga

Vi skräddarsyr en yogaklass el kurs efter er önskan på vår studio.

Läs mer & boka

Mamma-baby yogakurs

Nästa kursstart 5/3. Yoga hjälper dig att läka både fysiskt och psykiskt efter en ofta utmanande tid med graviditet och förlossning.

Läs mer & boka

Schema VT 2019 Schema från och med 14/1 - 14/7.
Under sportlovet 25/2 - 3/3 är barn över 10 år välkomna gratis på lunchklasserna!
Se separat schema för helgdagar. Sommarstängt mellan 22/7-4/8
Vi reserverar oss för ändringar.

Måndagar Tisdagar Onsdagar Torsdagar Fredagar Lördagar Söndagar
Grundkurs i yoga Kl. 07.30-08.30 - Pågående Lärare: Therese Täckenström Vinyasa Kl. 07.30-08.30 Lärare: Anna Gordh Humlesjö Killyogakurs Kl. 07.00-08.15 - Kursstart 20/3 Lärare: Jennie Liljefors Rocket Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Frida Boström Vinyasa Kl. 07.00-08.15 Lärare: Sandra Janson    
Fördjupningskurs i yoga Kl. 07.30-08.30 - Kurstart 4/3 Lärare: Therese Täckenström Yinyoga Kl. 09.15-10.25 Lärare: Jennie Liljefors Vinyasa Kl. 08.45-09.55 Lärare: Luke Bache // Vick 20/2 Lisa Axelsson Yinyoga Kl. 08.30-09.30 Lärare: Sandra Janson Kundaliniyoga Kl. 09.30-11.00 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 09.00-10.15 Lärare: Sara Olafsdottir Hathayoga Kl. 09.00-10.15 Lärare: Maria Salomaa
    Flow and Restore Kl. 10.00-11.30 Lärare: Lisa Axelsson Ashtangayoga Kl. 10.00-11.30 Lärare: Cecilia Wikner      
  Ashtangayoga Kl. 10.30-11.45 Lärare: Cecilia Wikner       Hatha Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Therese Täckenström Strong Flow Kl. 10.30-12.00 Lärare: Ann Pierson
Meditation Kl. 11.30-12.00 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 25/2 Anders Östman            
Anusarayoga Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 25/2 Anders Östman Hathayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Ulrica Norberg Anusarayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Helena Wintre Ashtangayoga Kl. 12.00-13.00 Lärare: Cecilia Wikner Anusarayoga Kl. 12.00-13.10 Lärare: Jennie Liljefors // Vick 22/2 Anders Östman Vinyasa Meditation/Mantra Kl. 12.00-12.30 Lärare: Therese Täckenström  
  Mamma-baby yogakurs Kl. 13.30-14.40 - Kursstart 5/3 Lärare: Jennie Liljefors     Yoga Nidra Kl. 13.15-14.15 - Ny klass! Gratis 22/2+1/3 Lärare: Fredrik Binette    
  Restorative yoga Kl. 15.00-16.00 Lärare: Ulrica Norberg   Senioryoga kurs Kl. 15.00-16.00 - Pågående Lärare: Jennie Liljefors Yinyoga Kl. 15.00-16.15 Lärare: Marianne Engvall    
Healing yoga kurs Kl. 16.00-17.05 - Pågående Lärare: Jennie Liljefors Gravidyogakurs Kl. 16.30-17.40 - Kursstart 9/4 Lärare: Jennie Liljefors Healing yoga kurs Kl. 16.00-17.05 - Kursstart 27/3 Lärare: Jennie Liljefors   Vinyasa Kl. 16.30-17.45 Lärare: Anna Gordh Humlesjö // Vick Info kommer Vinyasa Kl. 16.00-17.30 Lärare: Sandra Lones Yinyoga Kl. 16.30-17.45 Lärare: Therese Täckenström
Vinyasa Kl. 17.15-18.25 Lärare: Madeleine Uggla Hatha Flow Kl. 17.45-18.55 Lärare: Sandra Janson Kundaliniyoga Kl. 17.15-18.30 Lärare: Nicole Hedman Vinyasa Kl. 17.15-18.30 Lärare: Anders Östman      
Hathayoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Rikard Skogberg Rocket Vinyasa Kl. 19.05-20.20 Lärare: Frida Boström Vinyasa Kl. 18.45-20.00 Lärare: Marianne Engvall Yinyoga Kl. 18.45-20.00 Lärare: Ann Pierson     Restorative yoga Kl. 18.30-19.45 Lärare: Rikard Skogberg