Medlem t.o.m: {{ currentMember.expires_on | date:'d MMM yyyy' }}   {{ currentMember.voucher_credits }} klipp kvar Skaffa klippkort och medlemsskap
Fyll på klipp
Logga ut

Gravidyogakurs

Stärk kroppen och lugna sinnet under din graviditet

Gravidyoga är ett fantastisk verktyg för att hjälpa dig att acceptera de stora förändringar som sker både i kropp och själ. Klasserna är dynamiska och varvas med förlossningsförberedande andning och avslappning.

Vi börjar med centrering och andningsövningar, därefter uppvärmning, stående och sittande positioner. Avslutas med bäckenbottenträning, andningsträning samt meditation och vila. De sista klasserna fokuserar vi även på förlossningsförberedelse samt massagetekniker inför förlossning.

Passar dig som är gravid från och med vecka 12.

 

KURSER HT-2018

  • Dag: Tisdagar
  • Tid: 16.30-17.40
  • *Tid kurs 4: 13.30-14.40 
  • Längd: 5 veckor
  • Pris: 1 250 kr, i priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp och handduk, dusch med sköna produkter och bastu.
  • Lärare: Jennie Liljefors

Kurs 1: Datum: 21/8, 28/8, 4/9, 11/9, 18/9.

Kurs 2: Datum: 2/10, 9/10, 16/10, 23/10, (ej 30/10), 6/11.

Kurs 3: Datum: 13/11, 20/11, 27/11, 4/12, 11/12.

*NY! Kurs 4: Datum: 13/11, 20/11, 27/11 (OBS vikarie) 4/12, 11/12.

 

KURSER VT- 2019 

  • Dag: Tisdagar
  • Tid: 16.30-17.40
  • Lärare: Jennie Liljefors
  • Längd: 5 veckor
  • Pris kurs 1: 1 650 kr inklusive boken ”Gravidyoga – den helande kraften”.
  • Pris kurs 2 och 3: 1500 kr (Gravidyoga-bok ingår ej)

Kurs 1: Datum: 15/1, 22/1, 29/1, 5/2, 12/2

Kurs 2: Datum: 5/3, 12/3, 19/3, 26/3, 2/4

Kurs 3: Datum: 9/4, 16/4, 30/4, 14/5, 21/5

Med vår onlinebokning kan du enkelt och smidigt planera och boka in dina yogalektioner. Klippkort och medlemsskap kan du köpa online i vår butik.

Prova-på-erbjudande

För dig som inte provat vår yoga tidigare har vi ett förmånligt prova-på-erbjudande för endast 150 kr. Ring eller maila oss så bokar vi in dig!

  info@altromondoyoga.com  08 - 667 70 04