Embodied Flow

Step into flow as meditation in action.

Embodied Flow™ Yoga är utforskandet av vem du är under lager av kultur.

Genom att släppa tanken på att passa in i form kan vi istället fylla oss själva med den sortens närvaro som ger liv till formen. Embodied Flow™ möter oss där vi är just nu, i sökandet efter livsbejakande gränser, efter känslan och närheten till vår egen kapacitet. Detta sker genom att släppa all uppmärksamhet in i kroppen genom olika system tex fascia, skelett, muskler, organ osv för att upptäcka både vilken sorts rörelse som kommer ur det systemet och vad du ‘bär’ där. Men även för att skifta medvetandet från ditt autopilot-mode till något du alltid också redan är, men kanske inte känner lika väl. Målet är frihet.

Du kan förvänta dig att börja långsamt i rörelse för att landa närvaro in i det vi jobbar med för dagen. Känner du dig trygg, känner du dig bekväm? Klassen både släpper dig fri att hitta rörelse själv (men inte utan instruktioner) och går sedan vidare in i ledd asana. Du får inte hållnings-instruktioner utifrån utan allt är guidat genom det inre. Ointressant för mig om ditt knä är i 90 graders vinkel men väldigt intressant om du har en relation till underlaget genom dina fötter. Ibland är det lugnare tempo ibland väldigt aktivt. Men alltid men förhoppningen att hitta det mest avspända sättet tillgängligt just idag.

Embodied Flow is an integrative blend of hatha yoga, somatics, movement meditations, tantric philosophy, and transpersonal psychology that elicits the experience of stepping into flow as meditation in action.

The School of Embodied Flow was co-created by Tara Judelle and Dr. Scott Lyons in 2014 to enable students to realize their full and joyous multi-dimensional selves. Embodied Flow aims to deliver its practitioners a sense of agency as they discover their own innate capacity to step into a life that is in flow.  It is our aim to thrive in every layer of fabric of our consciousness and to take that awakened mind and to take that out into world.

You can read more about Embodied Flow here

Schema & Bokning

Ordinare tid för Embodied Flow är

  • Tisdagar   kl 17.15-18.45, Östermalm
  • Onsdagar kl 09.30-10.30, Lidingö

Med vår onlinebokning kan du enkelt och smidigt planera och boka in dina yogalektioner. [klassen/kursen] kostar 250 kr, eller 1 klipp för dig som har klippkort. Som medlem har du full tillgång till den här [klassen/kursen] och behöver inte betala någonting.

Klippkort och medlemsskap kan du köpa online i vår butik.

Prova-på-erbjudande

För dig som inte provat vår yoga tidigare har vi ett förmånligt prova-på-erbjudande för endast 150 kr. Ring eller maila oss så bokar vi in dig!

  info@altromondoyoga.com  08 - 667 70 04