Grundkurs i yoga

Lär dig grunderna

En kurs för dig som vill lära dig yoga och/eller fördjupa dina grunder inom yoga.

För dig som är nyare för yoga, haft ett uppehåll i din praktik eller vill få en repetition av teknikerna. Passar såväl nybörjare som lite mer vana. Modifikationer ges för att passa olika nivåer.

Vi går igenom yogans mest förekommande positionerna samt andningstekniker. Vi lär oss en del om yogans budskap, historia och filosofi.

Nästa kursstart: 27/1/2020, Lidingö studion (Kyrkvägen 4)

• Tid: Måndagar 19.30-20.30
• Längd: 6 veckor
• Pris:  1 500 kr  (i priset ingår utöver yoga, lån av matta och eget skåp)
• Kurs datum: 11/11, 18/11, 25/11, 2/12, 9/12, 16/12,
• Kurs datum: 27/1, 3/2, 10/2, 17/2, (ej 24/2), 2/3, (ej 9/3), 16/3
• Lärare: Jennie Liljefors

Nästa kursstart: Östermalm studion (Grevturegatan 18)

• Tid: Onsdagar 08.30-09.30
• Längd: 6 veckor
• Pris:  2 560 kr (i priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch med sköna produkter och bastu. Handduk finns att hyra)
• Kurs datum: 29/1, 5/2, 12/2, 19/2, (ej 26/2), 4/3, 11/3
• Lärare: Sandra Janson

Med vår onlinebokning kan du enkelt och smidigt planera och boka in dina yogalektioner. Klippkort och medlemsskap kan du köpa online i vår butik.

Prova-på-erbjudande

För dig som inte provat vår yoga tidigare har vi ett förmånligt prova-på-erbjudande för endast 150 kr. Ring eller maila oss så bokar vi in dig!

  info@altromondoyoga.com  08 - 667 70 04