Grundkurs i yoga – Fortsättning

Fördjupa dig i grunderna

En kurs för dig som vill lära dig mer om yoga och fördjupa dina grunder inom yoga. Du behöver inte ha gått någon grundkurs i yoga innan men samtidigt passar den utmärkt för dig som gått en grundkurs.

Passar dig som yogat förut eller haft ett uppehåll i din praktik och vill få en repetition av teknikerna. Modifikationer ges för att passa olika nivåer. Vi fortsätter att gå igenom yogans positionerna samt fördjupar oss i andningstekniker och mediation. Vi fortsätter att lära oss mer om yogans budskap, historia och filosofi.

 

Kursstart Lidingö: 5/10

  • Dag: Måndagar
  • Tid: 17.00-18.00
  • Längd: 6 veckor
  • Plats: Lidingö
  • Datum: 5/10, 12/10, 19/10, (ej 26/10), 2/11, 9/11, 16/11,
  • Pris:  1 500 kr  (i priset ingår utöver yoga, lån av matta och eget skåp)
  • Lärare: Jennie Liljefors

Kursstart Östermalm: 6/10 (uppehåll 27/10)

  • Dag: Tisdagar
  • Tid: 8.30-9.30
  • Längd: 4 veckor
  • Plats: Östermalm
  • Datum: 6/10, 13/10, 20/10, (ej 27/10), 3/11
  • Pris:  1 000 kr (i priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch med sköna produkter och bastu. Handduk finns att hyra).
  • Lärare: Sandra Janson