Intensiv Grundkurs

Lär dig grunderna

En kurs för dig som snabbt vill komma i gång och vill lära dig yoga och/eller fördjupa dina grunder inom yoga.

Passar dig som är nyare för yoga, haft ett uppehåll i din praktik eller vill få en repetition av teknikerna. Modifikationer ges för att passa olika nivåer. Vi går igenom yogans mest förekommande positionerna samt andningstekniker. Vi lär oss en del om yogans budskap, historia och filosofi.

Kursstart Östermalm: 13/11

  • Dag: Fredag, Lördag, Söndag
  • Tid: Fredag kl.17-19, Lördag & Söndag kl.10-12
  • Längd: 3 dagar
  • Plats: Östermalm
  • Datum: 13/11, 14/11, 15/11
  • Pris:  1 500 kr (i priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch med sköna produkter och bastu. Handduk finns att hyra).
  • Lärare: Sandra Janson

Kursstart Östermalm: 27/11

  • Dag: Fredag, Lördag, Söndag
  • Tid: Fredag kl.17-19, Lördag & Söndag kl.10-12
  • Längd: 3 dagar
  • Plats: Östermalm
  • Datum: 27/11, 28/11, 29/11
  • Pris:  1 500 kr (i priset ingår utöver yoga, inträde med eget skåp, dusch med sköna produkter och bastu. Handduk finns att hyra).
  • Lärare: Sandra Janson