Pranayama

Bättre andning, bättre livsflöde.

Översätts ofta som förlängning eller kontroll av livskraft och utgör en utav de grundläggande delarna i Hatha yoga traditionen. Klassen är uppbyggd med ett par förberedande reningsövningar följt utav andningstekniker och nedvarvning. Målet med pranayama är att lära sig bemästra andetaget dvs. kroppens flöden av prana/livskraft så att sinnet förmår att stillas och individen på sikt kan uppnå högre nivåer utav medvetenhet och koncentration. Klassen är sittande.

Schema & Bokning

Ordinare tid för Pranayama  är:

  • Fredagar kl 11.45-12.45

Med vår onlinebokning kan du enkelt och smidigt planera och boka in dina yogalektioner. [klassen/kursen] kostar 250 kr, eller 1 klipp för dig som har klippkort. Som medlem har du full tillgång till den här [klassen/kursen] och behöver inte betala någonting.

Klippkort och medlemsskap kan du köpa online i vår butik.

Prova-på-erbjudande

För dig som inte provat vår yoga tidigare har vi ett förmånligt prova-på-erbjudande för endast 150 kr. Ring eller maila oss så bokar vi in dig!

  info@altromondoyoga.com  08 - 667 70 04