Pranayama

Bättre andning, bättre livsflöde.

Översätts ofta som förlängning eller kontroll av livskraft och utgör en utav de grundläggande delarna i Hatha yoga traditionen. Klassen är uppbyggd med ett par förberedande reningsövningar följt utav andningstekniker och nedvarvning. Målet med pranayama är att lära sig bemästra andetaget dvs. kroppens flöden av prana/livskraft så att sinnet förmår att stillas och individen på sikt kan uppnå högre nivåer utav medvetenhet och koncentration. Klassen är sittande.

Bokning

Med vår onlinebokning kan du enkelt och smidigt planera och boka in dina yogalektioner. Klassen kostar 300 kr, eller 1 klipp för dig som har klippkort. Som medlem har du full tillgång till den här klassen och behöver inte betala någonting.

Klippkort och medlemsskap kan du köpa online i vår butik.

Bli medlem för en vecka

För dig som inte provat vår yoga tidigare har vi en förmånlig prova på vecka för endast 450 kr. Under denna vecka har du tillgång till alla klasser på schemat. Ring eller maila oss så bokar vi in dig!

Östermalm: info@altromondoyoga.com    08 – 667 70 04

Lidingö: lidingo@altromondoyoga.com     08 -759 58 58