<h3>En yogakurs för stela män!</h3><div>I den här kursen kommer vi att gå igenom de flesta yogapositionerna och modifieringar kommer att ges för att passa olika nivåer och den ofta stelare manliga kroppen.</div><div><br/></div><p></p><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"></div><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=1fe63fae-08e0-477e-b615-05cad2407cd8" style="width: 50%;"/></div><br/><div style="text-align: center;"><br/></div>

<h3 style="text-align: center;"><span>En yogakurs för stela män!</span></h3><div><br/></div><div>Den här kursen vänder sig till alla män som vill göra en djupdykning i yoga med en snabb start och/eller de som vill förfina grunden för sin yogapraktik.</div><div><br/></div><div>Kursen passar dig som aldrig har provat yoga eller för dig som vill upprepa yogans grundläggande tekniker.</div><div><span>Vi går igenom de flesta yogapositionerna och modifieringar kommer att ges för att passa olika nivåer. </span><span>Vi kommer att lära oss olika andningstekniker, träna avslappning och meditation. Du kommer också att lära dig en del om yogans historia och filosofi.</span><br/></div><div><br/></div><div>Gå den här kursen om du vill ha en smidigare kropp, optimera din andning, finna mer harmoni och hitta mer fokus. Med en regelbunden yogapraktik kommer du också att optimera din övriga träning och vardag.</div><p><b><br/></b></p><ul><li><b>Dag: </b>Torsdagar <b>Start 4/9  (12 klasser)</b></li><li><b>Tid:</b><span> 7:15-8:15</span></li><li><b>Plats:</b><span>Lidingö </span></li><li><b>Datum: </b>4/9, <span>11/9, </span><span>18/9 vikarie, </span><span>25/9, </span><span>2/10, </span><span>9/10, </span><span>16/10, </span><span>23/10 (e</span><span>j 30/10 höstlov), </span><span>6/11, </span><span>13/11 vikarie, </span><span>20/11, </span><span>27/11</span></li><li><b>Lärare:</b> <a href="https://altromondoyoga.com/teachers/3/jennie-liljefors">Jennie Liljefors</a></li><li><b>Pris: </b><span>3 600 KR</span></li><li><b>Språk:</b><span> Svenska</span></li></ul><p></p><p><br/></p><p><span>Du kan ta igen upp till  två missade kurstillfällen på valfri klass på ordinarie schema. </span></p><p><span>NOTERA: minimum 10 elever </span><br/></p><p></p><p>AVBOKNINGS POLICY: Denna kurs kan avbokas 7 dagar innan kurs därefter görs ej återbetalning. Undantag, om kursen ställs in av studio.</p><p></p><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><br/></div><br/><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=d59216b1-b8cb-4352-9f4d-40a26ef4771e" style="width: 50%;"/></div>

Killyoga

Stella - Lidingö

Jennie Liljefors

<p>Lär dig grunderna!</p><p>En kurs för dig som vill dyka in i yoga med en snabbstart och/eller dig som vill förfina grunden för din yogapraktik.</p><p><br/></p><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=13a01426-1295-43ee-9ccf-7ed222242967" style="width: 50%;"/></div>

<h3 style="text-align: center;">Lär dig grunderna!</h3><div>En kurs för dig som vill dyka in i yoga med en snabbstart och/eller dig som vill förfina grunden för din yogapraktik.</div><div><br/></div><div>Passar dig som är ny inom yogan eller för dig som vill ha en upprepning av yogans grundläggande tekniker. Modifieringar kommer att göras för att passa olika nivåer. Vi kommer att gå igenom yogans mest grundläggande positioner och olika andningstekniker samt lära oss om  avslappning och meditation. Du kommer också att lära dig om yogans historia och filosofi. </div><div><br/></div><div>Efter denna kurs kommer du kunna gå på öppna klasser samt få med dig verktyg att kunna utföra din praktik hemma. </div><p>Varmt välkomna till denna härliga och inspirerande yogakurs!</p><div><b><br/></b></div><p><b>Start Lidingö: 5/9 (6 tillfällen)</b></p><ul><li><b>Dag: </b>Fredagar</li><li><b>Tid: </b>7:15-8:15</li><li><b>Plats:</b> Lidingö</li><li><b>Dates:  </b>5/9, 12/9, (ej 19/9), 26/9, 3/10, 10/10, 17/10</li><li><b>Lärare:</b> <a href="https://altromondoyoga.com/teachers/3/jennie-liljefors">Jennie Liljefors</a></li><li><b>Price</b>: 1 800 KR  (Inklusive Healing Yoga bok)</li></ul><p><br/></p><p>NOTERA: minimum 10 elever</p><p><span>AVBOKNINGS POLICY: Denna kurs återbetalas endast vid avbokning senast 7 dagar innan start, därefter sker ingen återbetalning. Undantag om kursen ställs in av studion.</span><br/></p><p></p><p style="text-align: center;"><br/></p><p></p><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=13a01426-1295-43ee-9ccf-7ed222242967" style="width: 50%;"/></div>

Kurser

Killyoga

Grundkurs