<p style="text-align: left;"><span>Välkommen till en  breathwork session  inspirerad av astrologin och energin i rådande stund. Vi börjar varje sammankomst med en kopp värmande ceremoniell cacao och meditation för att landa i hjärtat, känna in och lyssna till visdomen vi bär inom oss. </span></p><p style="text-align: center;"><br/></p><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=0ee8a814-a96c-4dc9-90c6-ed0ffd464b36" style="width: 50%;"/></div>

<h3 style="text-align: center;">Välkommen till en serie breathwork sessioner inspirerade av astrologin och energin i rådande stund. </h3><p style="text-align: left;">Vi börjar varje sammankomst med en kopp värmande ceremoniell cacao och meditation för att landa i hjärtat, känna in och lyssna till visdomen vi bär inom oss. </p><div><span>Sessionerna hålls kring fullmånen med intentionen att släppa taget om sådant som vi inte längre vill bära med oss för att göra mer utrymme för sådant vi vill utveckla och skapa mer av i vårt liv. </span></div><div><span><br/></span></div><div><span>Vi jobbar med en typ av medveten cirkulär andning som stöttar kroppen i att släppa på stagnerad energi och eventuella känslomässiga blockeringar. </span></div><div><span>Under breathwork sessionen ges Reiki till de som önskar. Reiki kan stötta vårt nervsystem och hjälpa kroppen att släppa på spänningar och landa i djupare avslappning. </span></div><div><br/></div><div><span>Många blir frusna under andningen, filt finns, men ta gärna med dig en extra tröja och varma strumpor. </span></div><div><span>Tag gärna också med dig något att skriva i, då det kan komma upp saker under sessionen som du vill anteckna. </span></div><div><p><br/></p><p>Med värme och kärlek,</p><p>Lisette</p></div><div><br/></div><div><br/></div><ul><li><b>Dag: </b>29/3</li><li><b>Tid:</b> 18:30-20:30</li><li><b>Plats:</b> Lidingö</li><li><b>Lärare:</b> Lisette Stagling</li><li><b>Pris:</b> 395 kr (inklusive ceremoniell cacao, te och lättare tilltugg).</li><li><b>Språk:</b> Svenska/Engelska</li></ul><p><br/></p><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=0ee8a814-a96c-4dc9-90c6-ed0ffd464b36" style="width: 190.664px;"/></div><p><br/></p><p>Denna workshop kan avbokas 1 vecka innan start, därefter sker ingen återbetalning. </p><p><br/></p><p><br/></p>

Ceremoniell Breathwork

Stella - Lidingö

Lisette Stagling

<p style="text-align: center;"><b>Välkommen till en längre Breathwork-session i mini-workshop-format. </b><b>Fredrik Binette är tillbaka och guidar dig genom en Breathwork ’90.</b></p><p style="text-align: center;"><br/></p><p style="text-align: center;"><br/></p><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=68d7d41e-5f97-447f-a54a-ce4a089b20c8" style="width: 50%;"/></div>

<h4><span>Välkommen till en längre Breathwork-session i mini-workshop-format. </span><span>Fredrik Binette är tillbaka och guidar dig genom en Breathwork ’90.</span></h4><div><span>Här får du både en tydlig introduktion till tekniken och mer tid i själva upplevelsen – perfekt för både nya deltagare och dig som redan har erfarenhet.</span></div><div><br/></div><div><span>Vi landar och checkar in tillsammans, går igenom och övar tekniken i lugn takt. Fokus ligger på modern Breathwork – en liggande cirkulär andning.</span></div><div>Därefter guidas du genom flera rundor med andningspauser emellan, där du kan landa djupt i dig själv.</div><div><span><br/></span></div><div><span>Efter den sista rundan väntar en längre vila för integration och fortsatt upplevelse. Avslutningsvis möts vi sittande med möjlighet att dela erfarenheter om du vill.</span></div><div><br/></div><div>Det blir en 90-minuters andningsresa som låter dig gå lite djupare – i ett tryggt och hållet space av Fredrik.</div><div><br/></div><div><br/></div><div><span>Om läraren:</span></div><div>Fredrik är en uppskattad Breathwork-guide som håller ett tryggt och grundat space för utforskande.</div><div>Han är en av huvudlärarna på en Breathwork-utbildning i Stockholm,</div><div>och i hans sessioner upplever många en balans mellan djup, närvaro och transformation.</div><div><br/></div><div><br/></div><div>Välkommen att uppleva andningens kraft, visdom och läkande potential.</div><div><span><br/></span></div><div><span>AUM SHANTI</span></div><div><br/></div><div><br/></div><div><b>Dag: </b>Fredag 17/4</div><div><b>Tid: </b><span>17:00-18:30</span></div><div><b>Lärare: </b>Fredrik Binette</div><div><b>Pris:</b><span> 395 kr Inklusive te och lättare tilltugg</span></div><div><br/></div><div><br/></div><div style="text-align: center;"><br/></div><br/><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=69881dcd-284e-4a4d-a412-f514327e257d" style="width: 50%;"/></div>

Breathwork  - Mini workshop

Fredrik Binette

<h3 style="text-align: center;">Välkommen till en serie breathwork sessioner inspirerade av astrologin och energin i rådande stund. </h3><p style="text-align: left;">Vi börjar varje sammankomst med en kopp värmande ceremoniell cacao och meditation för att landa i hjärtat, känna in och lyssna till visdomen vi bär inom oss. </p><div><span>Sessionerna hålls kring fullmånen med intentionen att släppa taget om sådant som vi inte längre vill bära med oss för att göra mer utrymme för sådant vi vill utveckla och skapa mer av i vårt liv. </span></div><div><span><br/></span></div><div><span>Vi jobbar med en typ av medveten cirkulär andning som stöttar kroppen i att släppa på stagnerad energi och eventuella känslomässiga blockeringar. </span></div><div><span>Under breathwork sessionen ges Reiki till de som önskar. Reiki kan stötta vårt nervsystem och hjälpa kroppen att släppa på spänningar och landa i djupare avslappning. </span></div><div><br/></div><div><span>Många blir frusna under andningen, filt finns, men ta gärna med dig en extra tröja och varma strumpor. </span></div><div><span>Tag gärna också med dig något att skriva i, då det kan komma upp saker under sessionen som du vill anteckna. </span></div><div><p><br/></p><p>Med värme och kärlek,</p><p>Lisette</p></div><div><br/></div><div><br/></div><ul><li><b>Dag: </b>17/4</li><li><b>Tid:</b> 18:30-20:30</li><li><b>Plats:</b> Lidingö</li><li><b>Lärare:</b> Lisette Stagling</li><li><b>Pris:</b> 395 kr (inklusive ceremoniell cacao, te och lättare tilltugg).</li><li><b>Språk:</b> Svenska/Engelska</li></ul><p><br/></p><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=0ee8a814-a96c-4dc9-90c6-ed0ffd464b36" style="width: 190.664px;"/></div><p><br/></p><p>Denna workshop kan avbokas 1 vecka innan start, därefter sker ingen återbetalning. </p><p><br/></p><p><br/></p>

Workshops

Ceremoniell Breathwork

Breathwork - Mini workshop

Ceremoniell Breathwork