ASHTANGA & YIN YOGA
MED CECILIA WIKNER OCH MAJA ÅSTRÖM
Kom och yoga med oss denna lördag och upplev den perfekta kombinationen av Ashtanga och Yin.
I denna workshop lägger vi lite extra fokus på att undersöka och titta nyfiket på kroppens egen förmåga till balans när vi ger utrymme för det.
Cecilia med sina 20 års erfarenhet av yogaundervisning kommer att leda i Ashtanga där hon utgår från var och ens förutsättningar. Med mycket ”hands-on” och på ett lekfullt sätt kommer vi att utforska bland annat bakåtböjningar och upp- och nedvända positioner.
Maja som leg fysioterapeut och medicinsk yogaterapeut avslutar dagen med Yinyoga och en djupare avslappning.
Innehåll
- Introduktion med andning Ashtanga
- Yinyoga med avslappning
- Paus med te och lättare snacks
- Datum: 17/9/22
- Tid: 10:00-14:00
- Plats: Grev Turegatan 18
- Lärare: Cecilia Wikner och Maja Åström
- Pris: 950 KR (workshop, lättare tilltugg och te)
- Språk: Svenska