Sätt din intention för 2024!
Varmt välkommen till en workshop där vi fokuserar på att sätta vår Sankalpa, dvs vår intention, för 2024.
Med en klar intention och med våra yogiska redskap kan vi lättare möta det som kommer till oss. Genom att använda en Sankalpa i vår vardag och under vår praktik får vi hjälp att hålla oss på vår rätta väg.
Frågor man kan ställa sig när man ska skapa sin Sankalpa är till exempel: Hur vill jag leva mitt liv? Vad är det som hindrar mig från att leva som jag vill? Skriv gärna ned tankar och funderingar för att lättare se vad du kan skala bort och vad du vill utveckla. När du sedan ska författa din Sankalpa ska den vara positiv (inte innehålla negationer), kort, tydlig och önskad från hjärtat.
I denna workshop kommer vi, med fokus på att finna vår Sankalpa, utföra olika positioner för att frigöra kroppen från spänningar, utföra andningsövningar för att frigöra oss från snurrande tankar och avsluta med en Yoga Nidra som en slags liggande meditation där vi implementerar vår Sankalpa i ett tillstånd där vårt intellekt inte stör oss. På detta sätt kan vi plantera vår Sankalpa i vårt undermedvetna där den sedan kan gro och utvecklas och börja leda oss till handlingar som kommer att styra mot vår Sankalpa.
- Dag: 21/1
- Tid: 14.00-16.00
- Plats: Lidingö
- Lärare: Jennie Liljefors
- Pris: 395 KR (workshop och Healing you är inkluderat i priset)
- Språk: Svenska
Denna workshop kan avbokas 1 vecka innan start.