<p style="text-align: left;"><b>Med en helg-intensiv kan du skapa grunden för att ta din praktik ett steg vidare, kanske mot en självständig sådan? Oavsett om du är nybörjare eller en mer inbiten yogautövare kommer du få verktyg att arbeta vidare med, utifrån dina förutsättningar.  </b></p><div style="text-align: center;"><br/></div><br/><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=f093e66c-12ae-41f6-bf31-09602179f84a" style="width: 50%;"/></div>

<h4 style="text-align: left;"><span>Dynamisk asana (position/ rörelse) praktik och djup avslappning som en regelbunden rutin kan stödja ett lite lättare och friskare leverne. </span></h4><div><br/></div><div>Med en helg-intensiv kan du skapa grunden för att ta din praktik ett steg vidare, kanske mot en självständig sådan? Oavsett om du är nybörjare eller en mer inbiten yogautövare kommer du få verktyg att arbeta vidare med, utifrån dina förutsättningar.  </div><div><br/></div><div>Under helgen kommer särskilt fokus läggas på dharana/koncentration, asana/position och pranayama/andning. </div><div><br/></div><div><br/></div><div><b>Dag: </b><span>23:e, 24 :e och 25:e October</span></div><div><b>Tid: 23/10 </b>kl. 18:00-20:00<b>, 24/10 </b>kl.14:00-16:00,<b> 25/10 </b>kl. 14:00-16:00</div><div><b>Plats:</b><span> Altromondo Lidingö Kyrkvägen 4</span></div><div><b>Lärare: </b>Maria Salomaa</div><div><b>Pris:</b> 950 kr alla tre dagar <span>350 SEK för enstaka klass.  (Inklusive te och lättare tilltugg) <b>EARLY BIRD 850  KR , gäller bokningar innan 23/9 .</b></span></div><div><br/></div><div><br/></div><div>Varmt Välkommen!</div><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><br/></div><div style="text-align: center;"><img src="https://altromondoyoga.zoezi.se/api/utils/file/download?key=f093e66c-12ae-41f6-bf31-09602179f84a" style="width: 50%;"/></div>

Fördjupning Ashtanga yoga med Maria Salomaa

Stella - Lidingö

Maria Salomaa

<p><br/></p><p>Dynamisk asana (position/ rörelse) praktik och djup avslappning<span>som en regelbunden rutin kan stödja ett lite lättare och friskare leverne. </span></p><p><span>Med en helg-intensiv kan du skapa grunden för att ta din praktik ett steg vidare, kanske mot en självständig sådan? Oavsett om du är nybörjare eller en mer inbiten yogautövare kommer du få verktyg att arbeta vidare med, utifrån dina förutsättningar.  </span></p><p>Under helgen kommer särskilt fokus läggas på dharana/koncentration, asana/position och pranayama/andning. </p><p><br/></p><p>Välkommen!</p><p><br/></p>