En kurs för dig som vill dyka in i yoga med en snabb start och/eller för dig som vill förfina grunderna i din yogapraktik.
Lämplig för dig som är ny inom yoga eller för dig som helt enkelt vill gå igenom grundläggande tekniker inom yoga. Anpassningar ges för olika nivåer. Vi kommer att gå igenom de mest grundläggande yogapositionerna och olika andningstekniker. Du kommer också att lära dig om yogans historia och filosofi.
