Grundkurs, Fortsättning - steg 2
Den här kursen är för dig som vill fördjupa den egna yogapraktiken och förståelsen kring de mest vanligt förekommande kroppsställningarna (asanas). En kurs för dig som också vill lära dig mer om yogans historia och bygga på förståelsen om filosofin bakom yogatraditionen.
Grundkurs fortsättning steg 2, är ett utmärkt nästa steg om du redan har en regelbunden yogapraktik och för dig som gått Grundkursen, steg 1 med Sandra.
Vid 4 tillfällen, träffas vi som en återkommande grupp elever där vi diskuterar och praktiserar. En djupdykning in i grunderna och tekniken i flertalet yogaställningar. En förfining och repetition kring det medvetna yogiska andetaget. Läraren anpassar kursen så att den passar olika nivåer av yogaerfarenhet.
