En yogakurs för män!
I den här kursen kommer vi att gå igenom hur vi kan modifiera yogapositionerna för en stel kropp.
Den här kursen vänder sig till alla män som vill göra en djupdykning i yoga med en snabb start och/eller de som vill förfina grunden för sin yogapraktik.
Kursen passar dig som aldrig har provat yoga eller för dig som vill upprepa yogans grundläggande tekniker.
Vi kommer att gå igenom de flesta yogapositionerna och modifieringar kommer att ges för att passa olika nivåer och den ofta stelare manliga kroppen.
Vi kommer att lära oss olika andningstekniker, träna avslappning och meditation. Du kommer också att lära dig om yogans historia och filosofi.
Gå med på den här kursen om du vill ha en smidigare kropp, optimera din andning och hitta mer fokus. Med en regelbunden yogapraktik kommer du också att optimera din övriga träning och vardag.
Dag: Tisdagar
Tid: 11.45-12.45
Plats: Grev Turegatan 18
Datum: 3/9, 10/9, 17/9, 24/9, 1/10, 8/10, 15/10, 22/10 (Ej 29/10), 5/11, 12/11, 19/11, 26/11
Lärare: Jennie Liljefors
Pris: 3 600 KR
Språk: Svenska/Engelska
Du kan ta igen upp till två missade kurstillfällen på valfri klass på ordinarie schema.
NOTERA: minimum10 elever
AVBOKNINGSPOLICY: Denna kurs är ej återbetalningsbar. Undantag, om kursen ställs in av studio.
