En yogakurs för stela män
I denna kurs går vi igenom hur vi kan modifiera yogapositionerna för den ofta stelare mans kroppen.
Kursen vänder sig till alla män som vill göra en djupdykning i yoga med en snabb start eller till dem som vill förfina grunden för sin yogapraktik.
Kursen passar dig som är ny för yoga eller för dig som vill upprepa yogans grundläggande tekniker.
Vi kommer att gå igenom de flesta yogapositionerna och modifieringar kommer att ges för att passa olika nivåer.
Vi lär oss olika andningstekniker, praktiserar avslappning och meditation. Du kommer även att få lära dig om yogans historia och filosofi.
Gå med på den här kursen om du vill ha en smidigare kropp, optimera din andning och hitta mer fokus. Med en regelbunden yogapraktik kommer du också att optimera din övriga träning och vardag.
Dag: Torsdag
Tid: 07.15-08.15
Plats: Lidingö
Datum: Startdatum 22/1
Lärare: Jennie Liljefors
Pris: 3 600 KR
Språk: Svenska
Du kan ta igen upp till två missade kurstillfällen på valfri klass på ordinarie schema.
NOTERA: minimum10 elever
AVBOKNINGSPOLICY: Denna kurs är ej återbetalningsbar. Undantag, om kursen ställs in av studio.
