Närvaro som Kraft är ett tolv veckor långt individuellt fördjupningsprogram för den som vill leva med större närvaro, klarhet och stabilitet. Det riktar sig till personer som vill fördjupa kontakten med sig själva och integrera närvaro i vardagen, för att leva mer harmoniskt och med en tydligare upplevelse av att kunna forma sitt liv.
Arbetet utgår från kroppens egen intelligens och nervsystemets behov av trygghet. Genom healing yoga, stillhet, meditation och journaling skapas utrymme för reglering, integration och ett mer förkroppsligat sätt att leva.
Programmets intention
Programmets intention är att stödja en stabil, närvarande och lyhörd relation till både sinnet och kroppen, samt till samspelet mellan dem. Fokus ligger inte på att förändra eller förbättra individen, utan på att fördjupa och utveckla det som redan finns, för att skapa utrymme för mer medvetna val i livet och de förändringar man själv vill göra.
Upplägg och struktur – 12 veckor
• Veckovisa individuella sessioner
• 1 privat session per vecka
• Längd: Cirka 60 minuter
• Plats: i studio eller online vid behov
• 1 individuellt samtal mellan sessionerna (ca 15-30 minuter)
Sessionerna är processinriktade och formas utifrån deltagarens behov och tempo.
I programmet ingår
• 12 privata sessioner
• Individuella uppföljande samtal mellan sessionerna
• Personlig vägledning och kontinuerligt stöd under programmets gång
• Böckerna Healing Yoga och Healing You av Jennie Liljefors
Pris och betalningsvillkor
Pris för programmet erhålls vid förfrågan. Betalning kan ske månadsvis. Första inbetalningen ska ske före första sessionen.
Ansökan/Anmälan
Om du är intresserad av att ta del av Närvaro som Kraft eller har vidare frågor om programmet skicka gärna ett mail med din ansökan / frågor till jennie@altromondoyoga.com
