Avsluta året på bästa sätt!
Varmt välkommen till Altromondos årliga nyårsyoga med Ann Pierson.
Hur vi avslutar året sätter tonen för det nya som kommer. Ge dig själv ett fint slut på 2025 med yogisk gemenskap. Tillsammans andas vi ut det gamla och bjuder in det nya med en dynamisk, flödande vinyasa som avslutas i stillhet, en stund för reflektion över dina innersta önskningar inför året som väntar.
Temat för klassen är SANKALPA. Sankalpa är ett begrepp i yogatraditionen, ett sanskrit ord som kan beskrivas som en formulerad intention ur hjärtats djup. En metod att så frön av vår inre längtan i medvetandet och med det uppmärksamma och ge vår kraft och näring till det som vi vill se växa fram och blomma ut i våra liv.
