Breathwork ’90 – Mini-Workshop
Välkommen till en längre Breathwork-session i mini-workshop-format.
Fredrik Binette är tillbaka och guidar dig genom en Breathwork ’90.
Här får du både en tydlig introduktion till tekniken och mer tid i själva upplevelsen – perfekt för både nya deltagare och dig som redan har erfarenhet.
Vi landar och checkar in tillsammans, går igenom och övar tekniken i lugn takt. Fokus ligger på modern Breathwork – en liggande cirkulär andning.
Därefter guidas du genom flera rundor med andningspauser emellan, där du kan landa djupt i dig själv.
Efter den sista rundan väntar en längre vila för integration och fortsatt upplevelse. Avslutningsvis möts vi sittande med möjlighet att dela erfarenheter om du vill.
Det blir en 90-minuters andningsresa som låter dig gå lite djupare – i ett tryggt och hållet space av Fredrik.
Om läraren:
Fredrik är en uppskattad Breathwork-guide som håller ett tryggt och grundat space för utforskande.
Han är en av huvudlärarna på en Breathwork-utbildning i Stockholm,
och i hans sessioner upplever många en balans mellan djup, närvaro och transformation.
Välkommen att uppleva andningens kraft, visdom och läkande potential.
AUM SHANTI
