Vill du få en energiboost, eller är du i behov av återhämtning? Vill du sova bättre, ha mindre ont eller bara vill bli mjukare i kroppen?
Då kommer denna medicinsk yogakurs på sex tillfällen vara något för dig.
Medicinsk Yoga är en terapeutisk yogaform med lugna, stärkande yogaövningar, andningstekniker och meditationer. Mindfulness följer som en röd tråd genom passen. Majas fysioterapeutiska och medicinska kunskaper i kombination med yogans helande kraft ger dig möjlighet att få en ökad medvetenhet och förståelse för hur din fysiska kropp, tankar och känslor samspelar.
Passen kommer vara utformade för att ge dig ett inre lugn och stabilitet och samtidigt stärkande energimässigt för kropp och sinne.
Maja är leg fysioterapeut och medicinsk Yogalärare med en lång erfarenhet av arbete med psykisk hälsa och psykosomatik. Har även klasser i Yinyoga, gravidyoga samt mamma-baby Yoga. Önskar du få hjälp med specifika behov kan du boka behandlingstid med Maja.
- Dag: Onsdagar
- Studio: Grev Turegatan
- Tid: 19:00-20:15
- Datum: 20/9 27/9, 4/10, 11/10, 18/10, 25/10
- Price: 2 100 KR
- Teacher: Maja Åström
- Language: Svenska
NOTERA: minimum 10 elever
AVBOKNINGS REGLER: Denna kurs återbetalas inte om kursen inte av någon anledning ställs in av studion.