Den här kursen vänder sig till alla män som vill göra en djupdykning i yoga med en snabb start och/eller de som vill förfina grunden för sin yogapraktik.
Kursen passar dig som aldrig har provat yoga eller för dig som vill upprepa yogans grundläggande tekniker.
Vi går igenom de flesta yogapositionerna och modifieringar kommer att ges för att passa olika nivåer. Vi kommer att lära oss olika andningstekniker, träna avslappning och meditation. Du kommer också att lära dig en del om yogans historia och filosofi.
Gå den här kursen om du vill ha en smidigare kropp, optimera din andning, finna mer harmoni och hitta mer fokus. Med en regelbunden yogapraktik kommer du också att optimera din övriga träning och vardag.
- Dag: Torsdagar Start 4/9 (12 klasser)
- Tid: 7:15-8:15
- Plats:Lidingö
- Datum: 4/9, 11/9, 18/9 vikarie, 25/9, 2/10, 9/10, 16/10, 23/10 (ej 30/10 höstlov), 6/11, 13/11 vikarie, 20/11, 27/11
- Lärare: Jennie Liljefors
- Pris: 3 600 KR
- Språk: Svenska
Du kan ta igen upp till två missade kurstillfällen på valfri klass på ordinarie schema.
NOTERA: minimum 10 elever
AVBOKNINGS POLICY: Denna kurs kan avbokas 7 dagar innan kurs därefter görs ej återbetalning. Undantag, om kursen ställs in av studio.