Vill du lära dig mer om yoga?
Välkommen till en kurs där du får lära dig hur du kan koppla av, stressa ner och andas bättre. Yogan hjälper dig även att bli mjukare och smidigare i kroppen och bygga både mental och fysiskt styrka.
Varje klass börjar med en stund av centrering följt av en dynamisk stund där vi arbetar med att bygga upp vår balans och öka vår smidighet, klassen avslutas alltid med en skön vila.
Under klassen får du även lära dig om hur du med yogan olika verktyg kan bli mer fokuserad, finna ett lugn och stärka din självförtroende.
Kurs startar: 7/3
- Dag: Tuesday
- Tid: 17:00-18:00
- Plats: Lidingö
- Datum: 14/3, 24/3, 28/3, 4/4, (ej 11/4), 18/4
- Lärare: Sara Svelander
- Pris: 1200 KR
- Språk: Svenska